容易感冒可能是免疫力降低、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不注意環(huán)境衛(wèi)生等原因?qū)е碌模枰鶕?jù)具體情況進(jìn)行改善。
1、免疫力降低：
兒童、老年屬于身體免疫力較差的人群，兒童由于免疫系統(tǒng)不夠完善，在季節(jié)變換時(shí)，容易感冒。老年人群由于身體機(jī)能的退化導(dǎo)致免疫力逐漸降低，也容易因季節(jié)冷熱交替發(fā)生感冒。應(yīng)在季節(jié)交替的時(shí)候，注意保暖，防止忽冷忽熱較大溫度變化引起感冒發(fā)生，還可在身體允許范圍內(nèi)進(jìn)行合適的體育鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
2、營(yíng)養(yǎng)缺乏：
長(zhǎng)期挑食會(huì)引起身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，導(dǎo)致身體免疫力降低，進(jìn)而引起感冒的發(fā)生。該類患者需要在飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行改善，建議均衡飲食，多食用肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)的食物，此外還應(yīng)多食富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、黃瓜、西瓜、香蕉等，以提高機(jī)體免疫力
3、不注意環(huán)境衛(wèi)生：
患者不注意環(huán)境衛(wèi)生，就會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)出現(xiàn)細(xì)菌、病毒滋生，容易出現(xiàn)呼吸道感染情況，引起感冒，患者應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，定時(shí)開窗通風(fēng)，減少感染的幾率。
除以上常見的原因外，還有可能是不注意保暖等，平時(shí)患者還應(yīng)注意保暖，及時(shí)增添衣物，有助于減少疾病的發(fā)生。
