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• 千萬不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時(shí)，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2219次

• 糖尿病人胃不好吃什么

  糖尿病患者胃不好，以下幾樣食品建議食用：1、牛奶，糖尿病人陰虛胃痛，津虧便秘時(shí)不妨多飲一些，還能補(bǔ)鈣，增加蛋白質(zhì)。但腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。2、蘋果，味甘、性涼。蘋果的營養(yǎng)比較全面，不但能養(yǎng)胃，還可以補(bǔ)充多種維生素、微量元素等，多吃能預(yù)防多種疾病，增強(qiáng)病人抵抗力。3、松子仁，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。非常適宜經(jīng)常用腦的糖尿病人食用。4、菠菜：菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝、益腸胃、通便秘。

  

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  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 10189次

• 糖尿病餓了吃什么零食
  對于存在糖尿病的患者，如果餓了的話，那么建議可以吃像黃瓜，蘋果，西紅柿這些相對含糖量較低，而且具有飽腹感的食物，尤其像黃瓜，蘋果熱量非常低，可以在兩餐之間食用，這種食物基本上是不會升高患者血糖的，有利于將患者的血糖控制得更加平穩(wěn)。除了要注意飲食方面，還一定要結(jié)合運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，才有助于更好地維持血糖的穩(wěn)定。不要吃含糖量高的食物，比如說像紅糖、白糖、黑糖，還有一些蜜餞、果干，這些相對而言含糖量極高，還有像月餅、粘豆包，這些都不建議患者吃。
  語音時(shí)長 01:14”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-12-16 6976次

• 糖尿病人能吃的小零食
  糖尿病病人能吃的小零食最好選擇一些新鮮的水果。因?yàn)樾迈r的水果，如果是含糖量比較低，升糖指數(shù)比較低的這種品種，基本上對血糖影響不會很大的。不建議患者吃薯片或者是油炸、油煎的那種零食，因?yàn)槟敲磳刂蒲鞘欠浅２焕模饕且驗(yàn)槔锩婧械臒崃勘容^高一些。而且這些食品里面含有不好的脂肪也是比較多的，所以可能會對糖尿病病人的血脂，還有加速動脈粥樣硬化等方面的都會造成一定的影響。所以建議患者可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)剡x擇一些低糖的水果。在飯前吃就可以，不要放在飯后吃，飯前吃也可以幫助我們抑制食欲，避免下一餐飯進(jìn)食太多的熱量，另外，放在飯后吃可能會加重餐后高血糖的情況，所以不建議放在飯后吃，可以放在餐前一到兩個(gè)小時(shí)左右。
  語音時(shí)長 1:29”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-19 9070次

• 糖尿病人吃什么零食
  糖尿病病人吃的零食可以吃一些低糖的，比如黃瓜，西紅柿，圣女果，含糖量是比較低的，適合糖尿病的病人服用，還有一些無添加的牛肉干也是比較適合糖尿病病人吃的零食。淀粉類的食物，膨化食品是堅(jiān)決不能夠食用的，會升高血糖的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-13 2904次

• 糖尿病人可以吃零食嗎
  糖尿病是不能夠吃淀粉類的零食的，這個(gè)時(shí)候可以吃一些牛肉干，另外還可以吃一些全麥的餅干，胡蘿卜或者蘋果片也是可以的，現(xiàn)在比較流行的蔬菜干，比如秋葵香菇干，還可以吃一些核桃，另外一些新鮮的蔬菜或者是豌豆泥也是可以的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-15 1902次

• 糖尿病人餓了吃什么零食好
  糖尿病患者在感到饑餓時(shí)，選擇合適的零食至關(guān)重要。總體來說，低糖、低脂、高纖維的零食是理想的選擇。以下推薦幾種既健康又美味的零食。首先，堅(jiān)果是糖尿病患者的優(yōu)選零食。如杏仁、核桃等，它們富含健康脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，能增強(qiáng)飽腹感，穩(wěn)定血糖。但需注
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 糖尿病吃什么零食最佳
  糖尿病吃桃仁、水果干、酸奶，蘇打餅干、豆腐干、核桃最佳，因?yàn)椋旱谝弧⑻胰屎退珊凶銐虻哪芰浚€有豐富的維生素，還有較好的飽腹感，能夠避免餐后血糖水平進(jìn)一步增高，所以糖尿病患者適合吃桃仁和水果干。第二、糖尿病患者適合吃酸奶，最好是吃沒有加糖的酸奶，或者是用木糖醇的酸奶。酸奶能夠促進(jìn)胃腸蠕動，有助于
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 85次