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四歲寶寶發燒至39.5度時，需立即采取有效措施降溫，以防高熱引發驚厥等不良后果。降溫方法應綜合考慮物理降溫與藥物治療，確保安全有效。

物理降溫是快速降低體溫的重要手段。可以為寶寶選擇以下降溫方式：

1、濕毛巾敷額頭：使用溫水浸濕的毛巾輕敷寶寶額頭，通過水分蒸發帶走體熱。

2、溫水擦浴：用32-34度的溫水輕輕擦拭寶寶的四肢和背部，避免擦拭胸前區、腹部和足底，以免引起不適。

3、調節室溫：保持室內空氣流通，適當調整空調或風扇，使室溫維持在24-26度之間，有助于寶寶散熱。

其次，藥物治療在降溫過程中同樣關鍵。在醫生建議下，可選用以下退熱藥物：

1、布洛芬：屬于非甾體抗炎藥，能夠有效降低體溫，同時緩解發熱帶來的不適感。

2、對乙酰氨基酚：另一種常用的退熱藥物，作用溫和且持久，適合兒童使用。

3、中藥退熱劑：如小兒柴桂退熱顆粒等，具有清熱解毒的功效，可在中醫師指導下使用。

在采取降溫措施的同時，需密切觀察寶寶的精神狀態和癥狀變化。若體溫持續不降或伴有其他嚴重癥狀，應立即就醫，以免延誤治療。總之，科學合理地運用物理降溫與藥物治療，是保障四歲寶寶高燒安全降溫的關鍵。

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