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• 哪些食物膠原蛋白含量高

  膠原蛋白在延緩衰老、美容養顏和護膚等方面的功效眾所周知，而現在市場上眾多的膠原蛋白產品良莠不齊，且很多產品效果不明顯，還可能出現副作用。因而，現在越來越多人通過食療來補充膠原蛋白。總的來說，對于哺乳動物來說，大部分膠原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、軟骨等結締組織中；對于魚類來說，膠原蛋白主要集中在鱗片、魚皮、魚頭、腹肌、魚鰾；而對于植物，是不含膠原蛋白的.所以又要補充膠原蛋白又要素食是不現實的。因而，大家從這些方面著手尋找膠原蛋白食物源即可。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-20 51177次

• 什么食物維生素c含量高

  含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質沉積。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 117701次

• 哪些食物雌性激素高
  一、堅果。堅果除了補腦益智，補充營養外還是調節雌激素的重要食物。它能夠改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀，疏解身心壓力，因此女性適當吃些堅果，有助于雌激素分泌平衡。二、綠色食物。綠色食物能夠健腎健肝健脾，而且能夠很好的消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，從而保證雌激素的分泌。女性應該常吃的綠色食物，包括西蘭花，生菜，芹菜等等。三、木瓜。木瓜當中維生素A的含量極其豐富，女性多吃木瓜能夠消食健胃，滋補催乳，和紅棗一起食用，是調節內分泌，補血養顏的極佳食品。四、豆類食物，很多豆類食物富含可以調節雌激素代謝和平衡的維生素B6，具有平衡體內激素的作用。
  語音時長 1:27”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-13 14857次

• 雌性激素高的食物
  含有雌性激素的食物，主要是豆制品，魚類，包括甲魚，黃鱔，鯽魚，鯰魚等，豬肉，牛肉，牛奶，雪蛤，羊胎盤，人參，西洋參，蜂王漿，避孕藥物，美容品，木瓜，芒果，當歸等，吃肉的話盡量吃瘦肉，并且少量，深海魚可以吃小黃魚，帶魚，墨魚均可，雞蛋等都可以。可以到專門的門診就診一下，雌激素廣泛存在于豆類，谷類，水果，蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及制品外，小麥，黑米，扁豆，洋蔥，咖啡，橙汁等食物含量相對較多。
  語音時長 01:14”
  李青 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2022-09-22 116378次

• 雌性激素食物有哪些
  病情分析：補充雌激素最好的食物是大豆食品，可補充天然的大豆異黃酮，小麥，玉米，葵花籽，花生，谷類等含雌激素也比較多。意見建議：要經常的食用，如果雌激素缺乏嚴重，會影響生育，還是需要通過藥物補充，可以服用補佳樂、優思明、優思悅等，在醫生指導下用藥，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢，有不適癥狀，及時就診。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-26 9805次

• 雌性激素檢查什么
  病情分析：雌性激素就是檢查女性的雌二醇，看體內的雌激素水平情況，而且對于懷孕后的女性也需要專門做雌激素的檢查，以此來間接判斷胚胎的生長發育情況，多是通過抽靜脈血來檢測。意見建議：只是對于已經懷孕的女性，建議不但要檢查雌二醇，還需要檢查孕酮水平，同時還可能要專門查血hcg激素，最主要的就是要檢查彩超，看胚胎的生長發育情況。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-06-25 1302次

• 什么食物雌性激素含量高
  雌性激素在女性體內起著至關重要的作用，不僅影響生殖系統的發育和月經周期，還關乎骨骼健康、心血管功能和皮膚狀態。在日常飲食中，有多種食物富含雌性激素或植物雌激素，適量攝入這些食物有助于調節體內激素水平。豆類及豆制品是植物雌激素的優質來源。例如
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-23 0次

• 雌性激素高的食物
  含有雌性激素的食物主要是豆制品，魚，包含甲魚、黃鱔、鯽魚、鯰魚等；豬肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盤、人參、西洋參、蜂王漿、避孕藥物、美容品、木瓜、芒果、當歸等。吃肉的話盡量吃瘦肉且少量，深海魚可以吃小黃魚、帶魚、墨魚均可，笨雞蛋等都可以。有空到專科門診就診一下，雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-07-26 1498次