孕婦可以吃黑巧克力，但是一定要適量。
孕婦可以吃黑巧克力嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-174048次
孕婦適量的吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，對心血管發(fā)揮保護(hù)作用，在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生率。還可以促進(jìn)身體新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助胃腸消化的功能，也具有調(diào)節(jié)免疫力的作用，可以保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基的傷害。
但是黑巧克力中的咖啡因含量比較高，如果長期吃或者是吃的比較多，很容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)一直處于興奮狀態(tài)，使孕婦出現(xiàn)失眠的情況，還容易影響到胎兒心臟、肝臟以及大腦的發(fā)育，所以在吃黑巧克力的時(shí)候一定要適量。
在懷孕期間需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察自身以及胎兒的身體狀況，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、苦瓜以及蘋果、橙子等，補(bǔ)充身體所需的維生素，對促進(jìn)胎兒生長發(fā)育有幫助。在懷孕期間也不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致早產(chǎn)以及流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
吃黑巧克力會(huì)發(fā)胖嗎適量的吃黑巧克力并不會(huì)發(fā)胖，但是要注意一點(diǎn)黑巧克力吃多了也會(huì)引起人的發(fā)胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的區(qū)別就是里邊含的糖分是特別的少的，一般75%、80%，甚至于更高比例的黑巧克力里，糖分甚至于可以完全沒有。但是巧克力畢竟是由可可豆做成的，所以里邊含有大量的脂肪成分，熱量其實(shí)是很高的。如果對于黑巧克力的攝入只是每天一小塊或兩小塊，不超過一天攝入的總熱量，肯定是不會(huì)引起發(fā)胖的。但是如果大量的攝入黑巧克力，每天吃好幾大塊，這時(shí)攝入的熱量超過了人體消耗的熱量，比如一天攝入除了食物之外，加上黑巧克力能有2000大卡的熱量攝入，對于絕大多數(shù)人而言熱量就會(huì)發(fā)生堆積，就會(huì)引起體重的增加。
01:22
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 63663次
-
黑巧克力的功效與作用黑巧克力它的作用，主要是包括以下幾個(gè)方面：第一，黑巧克力有抗氧化作用，所以它有抗衰老，對皮膚有很好的作用。第二，黑巧克力能夠起到降血壓的作用，每天口服6克黑巧克力，實(shí)驗(yàn)顯示它有降壓作用。第三，有控制食欲的作用，因?yàn)楹谇煽肆Ξ?dāng)中的咖啡因有抑制食欲的作用，并且能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，所以食用黑巧克力以后有一種飽腹感，有利地控制食欲，有個(gè)減肥的功效。第四，它能夠調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，黑巧克力當(dāng)中的纖維素有促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助胃腸消化這種作用。第五，調(diào)節(jié)免疫的作用，黑巧克力里邊叫類黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)免疫。第六，黑巧克力能夠使身心、心靈、情緒保持一種愉快，因此它有抗抑郁的作用，能使我們產(chǎn)生一種心理的滿足感。
01:50
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-27 419637次
-
巧克力孕婦可以吃嗎孕婦可以適量的吃巧克力。巧克力中的銅元素對胚胎的發(fā)育有重要的作用，另外還添加了卵磷脂，對胎兒大腦發(fā)育也有好處。適當(dāng)?shù)某郧煽肆Γ瑢μ旱男袨闀?huì)產(chǎn)生積極的影響，還會(huì)感覺孕婦心情良好，這種感覺會(huì)傳遞給腹中的胎兒，出生后也會(huì)變得更加愉快開朗。另外，巧克力中的可可堿，能夠起到利尿，促進(jìn)心肌功能，舒張血管的作用。但巧克力屬于高能量物質(zhì)，含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，吃過多的話可能會(huì)造成肥胖或者是妊娠期糖尿病。另外，在臨產(chǎn)前適量的吃巧克力，可以幫助孕婦盡快分娩。語音時(shí)長 01:19”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-09-23 3803次
-
孕婦可以吃白巧克力嗎孕婦可以適量的吃一些白巧克力，無論是白巧克力還是黑巧克力都可以適當(dāng)?shù)某砸恍Ｇ煽肆χ泻秀~元素和卵磷脂，都有利于寶寶的神經(jīng)發(fā)育，所以可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，但不能多吃。多吃巧克力中含有咖啡因，容易導(dǎo)致不規(guī)則宮縮而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，而且巧克力中含糖分高容易引起妊娠期糖尿病、胎兒巨大導(dǎo)致分娩困難，所以應(yīng)該適量的吃。在懷孕期間，應(yīng)該注意飲食的衛(wèi)生，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃含蛋白質(zhì)類高的食物，均衡飲食，不宜貪吃一種，盡量避免吃辛辣刺激的食物，多注意休息，定期做好檢查。語音時(shí)長 01:20”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-02-20 2686次
-
孕婦巧克力可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃巧克力。巧克力內(nèi)含的銅元素，有利于胎兒的生長發(fā)育。但是有妊娠期糖尿病或者肥胖的孕婦，應(yīng)少吃或者慎吃，以免加重病情，影響母兒健康。意見建議：巧克力在食用時(shí)應(yīng)注意食物的搭配禁忌，避免與牛奶、汽水、芝麻粉等同時(shí)吃，以免影響母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。另外，在食用巧克力后建議及時(shí)漱口或者刷牙，因?yàn)榍煽肆欠州^高，避免出現(xiàn)齲齒。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-09-15 1201次
-
孕婦可以吃巧克力嗎病情分析：孕婦是可以吃巧克力的，但由于巧克力里含有咖啡因，所以食用時(shí)一定要注意不能多吃。以免會(huì)造成胎兒體重下降，或者流產(chǎn)。意見建議：孕婦在分娩前是可以多吃一些巧克力的。因?yàn)榍煽肆梢詾樵袐D舒緩壓力，提供能量，保持體力。讓產(chǎn)婦可以更好的抵抗分娩所帶來的體力消耗。
榮春紅
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-03-14 7903次
-
孕婦可以吃黑巧克力嗎總的來說，孕婦可以適量食用黑巧克力，但需注意以下幾點(diǎn)：首先，黑巧克力中的咖啡因含量相對較高，適量攝入咖啡因?qū)Υ蠖鄶?shù)人而言是安全的，但過量可能會(huì)導(dǎo)致孕婦心跳加速、失眠等不良影響。因此，孕婦在選擇黑巧克力時(shí)，應(yīng)注意查看其咖啡因含量，并控制食用量
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-08 0次
-
孕婦可以吃黑巧克力嗎孕婦一般可以吃黑巧克力，但在吃的時(shí)候應(yīng)注意控制攝入量，避免過量吃。黑巧克力中含有一定量的可可黃烷醇等抗氧化成分，這些物質(zhì)具有抗氧化作用，有助于保護(hù)身體細(xì)胞免受自由基的損害，對孕婦的身體有一定益處。同時(shí)，黑巧克力中的咖啡因含量相對較低，適量食用一般不會(huì)對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。而且，在孕婦食欲不佳的時(shí)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-14 0次
