泡腳出汗可以排濕氣，但是不徹底，還需要配合飲食等來進行調節。
泡腳出汗能排濕氣嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-1739477次
現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內很少流汗，身體調控濕度的能力變差，如果平時運動量比較少，吃肉比較多，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，就會出現長期便溏的癥狀，就說明體內有濕氣，可以采用泡腳出汗的方法排濕氣，但是在用熱水泡腳的時候一定要控制好水溫，盡量控制在40度左右，不要太燙，以免會對皮膚黏膜造成損傷，時間也要盡量控制在15-30分鐘左右。同時還可以配合飲用赤小豆薏仁茶，赤小豆、薏米仁都是祛濕、消腫、利尿的食材。
如果房間內的濕氣很重，建議多保持空氣流通，也不要穿潮濕未干的衣服，飲食上還要避免生冷、油膩、過甜的食物，平時還要多參加戶外運動，比如爬山等等。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
艾草泡腳能除濕氣嗎艾草泡腳是可以祛除濕氣的，因為艾草是一種性味比較辛溫的中藥，具有溫陽行氣、散寒除濕的作用。所以泡腳以后，下肢出現一種溫熱感，可以祛除體內的寒濕之氣。另外腳上還有人體的重要穴位，涌泉穴，是腎經的穴位，中醫認為腎是主水運化的，腎經和水濕代謝是直接相關的。當然用艾葉泡腳的時候要注意，水溫要適度不能太高，太高會燙傷，如果水溫涼的話，還要注意及時的加熱，讓身體微微出汗，效果是比較好的。另外用艾葉泡腳的時候一定要注意，不要泡的時間太長，要在20分鐘左右，因為泡的太長以后血管會擴張，會造成血壓偏低的情況，會出現頭暈、惡心、嘔吐，另外泡完腳以后會出汗，所以要注意及時地補充水分，適量的喝一些溫水，會減少泡腳后的副作用。
01:45
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-03-15 14957次
-
泡腳出汗多是寒氣多嗎泡腳出汗多不一定是寒氣多。泡腳時出汗是因為人體用熱水泡腳促進了腳底的血液循環，從而出現出汗的現象。氣虛或者陽虛的人更容易在泡腳后出汗，因為平時氣虛的人表現就是多汗、氣短、乏力、怕風、容易感冒等等。中醫認為氣虛不能固斂或者陽虛不能固表，所以人在溫熱的溫度刺激下更容易出汗，寒氣重的人泡腳出汗反而更少。在泡腳出汗以后一定要注意避免著風或者著涼，否則很容易加重病情。
01:00
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 6586次
-
發燒能泡腳出汗嗎發燒是不能泡腳出汗的，不建議泡腳出汗。因為在發燒的時候，人體內的熱量是非常的高的，在泡腳出汗的時候是不利于人體內熱量的散失的，不利于退燒，反而會加重病情，所以說，發燒是不能泡腳出汗的。在發燒的時候，如果洗腳，洗腳水的溫度一定要控制好，一般情況下在四五十度。如果溫度太高了是不利于人體內熱量散失的，如果水溫太低有可能再一次的引起受涼感冒，引起發燒，加重病情。所以說發燒患者在洗腳的時候，水溫一定要控制好，不能去泡腳出汗。如果一直高燒不退，建議患者及時的到醫院進行治療，在醫生的指導下服用一些退燒藥物，或者采取物理退燒方法，可以用溫熱的濕毛巾額頭表面或腋窩下，每隔15分鐘左右濕換一次濕毛巾。語音時長 01:58”
張永強
主任醫師北京醫院
2019-03-16 29946次
-
泡腳出汗好嗎泡腳出汗是非常有好處的，泡腳可以驅寒，如果人的腳下不暖，會生出很多病來，對男性也是一樣的，晚上睡前泡腳能驅寒，讓身體暖起來，特別是對于手腳冰涼，寒氣較重的人來說，是非常好的。泡腳對預防心腦血管疾病，如高血壓，高血脂，高血糖和冠心病等都有非常積極的意義。泡腳能很好的放松心情，泡腳往往讓自己有溫暖而昏昏欲睡的感覺，很利于放松，利于安神，所以人們泡腳是非常好的。每天在睡前泡半個小時，對我們睡眠都是非常有好處的，但是一定要注意泡腳的時候，只要微微出汗就好了，應該避免大量的出汗，具體的應用應咨詢當地的醫生。語音時長 01:12”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2022-09-23 49650次
-
出汗能排濕氣嗎出汗對于濕氣的排出有一定的效果，很多患者出現體內濕氣較重多是由于脾虛而導致的，因為汗液屬于人體的陰液，當人體微量汗出時對于體內的濕氣有排解的作用，但是排出體內的濕氣不能完全靠出汗來治療，歸根結底還是應該對癥治療脾虛的問題，并且大量的出汗也會導致氣虛、血虛等癥狀。因此，臨床上還是選擇藥物和中醫特色理療結合著進行治療才是最佳的選擇。
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-01-31 12204次
-
濕氣重能泡腳嗎病情分析：濕氣太重，會感覺渾身無力，四肢沉重，沒有食物，臉部長痘痘等，要及時調理。意見建議：濕氣重患者可以通過泡腳排除體內濕氣。患者每天可以泡20分鐘左右，可以在水里加生姜，花椒，薄荷，促進血液循環，起到祛濕的作用。平時要養成好的飲食習慣，不吃生冷刺激性食物，多吃一些紅豆薏米粥，山藥，茯苓，白扁豆等食物。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-08-04 3303次
-
艾葉泡腳出汗是在排濕氣嗎艾葉泡腳出汗是在排濕氣，對于改善濕氣有一定的效果。艾葉泡腳效果很好，艾葉是一味常見的中藥材，性味辛、苦，性溫，歸肝、脾、腎經，外用有祛濕止癢的作用。人體的腳部有很多經絡循行，同時還是身體各臟腑器官的反射區，所以使用艾葉泡腳，可以很好的祛除除體內的濕氣，所以，艾葉泡腳出汗是在排濕氣。艾葉也可以配伍紅花
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-08-17 2136次
-
泡腳出汗是排出的濕氣嗎前段時間我陪著好友到醫院就診，她最近總是感到身體疲倦，四肢沉重，仿佛被濕氣困住一般，好友告訴我，她嘗試了各種方法去除濕氣，其中就包括泡腳出汗，然而，效果卻并不明顯，反而讓她更加疑惑：泡腳出汗，排出的真的是濕氣嗎？面對好友的困惑，我也充滿了好奇，我們向醫生咨詢了這個問題，希望找到答案。如果大家對此感興
2024-03-29 0次
