一般情況下，孕婦吃了油膩的東西可以通過(guò)多飲水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服西藥、口服中成藥等方法緩解，如果孕婦出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、多飲水：
如果孕婦一次性吃了過(guò)多的肥肉、炸雞、油條等油膩食物，容易出現(xiàn)惡心、腹脹等癥狀。可以多喝一些溫開水，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)緩解不適有幫助。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：
飲食上也要進(jìn)行調(diào)整，盡量以清淡易消化的食物為主，比如米粥、面條、疙瘩湯等，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、西紅柿等，能夠起到解膩的作用。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
可以在身體條件允許下適當(dāng)進(jìn)行散步、打太極拳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，從而加快食物的消化和吸收，達(dá)到緩解不適的目的。
4、口服西藥：
孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用乳酸菌素片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進(jìn)行治療，服用后可以直接作用于胃腸壁，促進(jìn)食物逐漸排空。
5、口服中成藥：
可以遵醫(yī)囑服用健胃消食片、大山楂丸、健脾丸等中成藥進(jìn)行緩解，能夠起到健脾開胃以及消食的作用。
孕婦在平時(shí)需要加強(qiáng)飲食管理，一日三餐合理安排，也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)身體健康有好處。
