三歲X型腿可以根據“踝間距”來衡量判斷,踝間距在5cm以內一般為生理性,是正常范圍,無需特殊的治療。
三歲X型腿又名膝外翻,主要表現為膝關節以下向外翻轉,股骨下關節面向外傾斜,兒童雙膝靠攏之后,兩側內踝之間有一定距離。一般可以通過臨床表現以及雙側內踝之間的距離判斷,正常踝間距在5cm以內一般為生理性。
在無癥狀的情況下,一般無需特殊的治療。這種現象在醫學上稱為發育性膝外翻,屬于正常的生理現象,隨著兒童年齡的增長,會逐漸的恢復正常。
但是需要注意,如果兒童膝外翻的現象持續不見改善,甚至出現了加重的情況,還需要予以高度重視,需要盡快前往當地正規醫院就診,由專業醫生來進行檢查,必要時需要使用支具進行矯正或者手術干預治療。
日常應該要放松心情,不要焦慮緊張,保持良好的坐姿和走路姿勢。飲食上也要清淡營養,不挑食偏食。