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• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進患者胃腸道的蠕動，還可以幫助調節腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時候要考慮到的有以下兩個指標，一個是升糖指數，另一個就是血糖負荷。血糖高的人應該盡量選擇低升糖指數和低血糖負荷的食物，這類食物不僅升糖指數低，而且富含各種膳食纖維。當然了飲食控制只是日常的調節，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應當積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質的患者都可以遵醫囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:35
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-08-27 40366次

• 血糖高的人能吃螃蟹嗎

  血糖高的人可以適量吃螃蟹，螃蟹主要是蛋白質和膽固醇，血糖高主要是由于患者的胰島β細胞功能降低，而導致的血中葡萄糖濃度的升高。可以直接引起血糖高的食物主要是碳水化合物，包括食用的米、面、淀粉類的物質、蔗糖類的物質，還有水果中的果糖、葡萄糖等，這些會直接造成糖尿病患者的血糖升高。螃蟹中的蛋白質一般不會造成血糖升高，但是螃蟹中的蟹黃含有過高的膽固醇，食用過多會增加血脂導致升高，而糖尿病患者大多數人，都合并有血脂的異常，特別是膽固醇的升高，所以糖尿病患者在吃螃蟹的時候也應注意適量。

  

  01:41
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-30 14149次

• 血糖高吃哪些水果好
  血糖高的患者可以吃山楂，它不但能為人體補充豐富的維生素c和維生素b，還能調節人體內分泌，促進胰島素分泌，能讓過高的血糖盡快地恢復到正常水平。除此以外，人們多吃一些山楂還能活血散瘀，也能提神醒腦，更能夠兼職減肥，對人類的高血糖有著明顯的預防作用。血糖高的患者還可以吃橙子，橙子對人體也是大有好處，因為橙子當中含有豐富的維生素c和一些橙皮苷，它們不但能清除人體有害的自由基，還能加快身體內有毒物質和膽固醇的代謝，能抑制人體對膽固醇的吸收，可以預防身體肥胖，也能預防血糖進一步升高。血糖高的患者還可以吃菠蘿，菠蘿也是適合高血糖人群吃的健康水果。這種水果中的糖分含量特別低，還含有一些天然活性酶和一些微量元素，與維生素共同作用能夠提高人類的肝腎功能，軟化血管，促進血液循環，預防血脂血壓升高，能從根本上提高人體素質，讓過高的血糖降下來。
  語音時長 1:47”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 6960次

• 血糖高可以吃哪些水果
  血糖高的患者可以吃桃子，桃子性味甘酸，具有養陰，生津，補氣，潤肺的保健作用，鮮桃當中除了含糖量低之外，由于含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量，使血糖下降。對于糖尿病人有輔助的治療作用，血糖高還可以吃獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低，營養全面，屬于膳食纖維，豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。糖尿病患者多吃獼猴桃，對于身體是有很大益處的。還有就是草莓，草莓又叫紅莓，地莓，它鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味俱佳的水果，草莓具有輔助降血糖的功效，也是高血糖患者理想的水果。柚子在平時生活中適當多吃一些，不僅不會導致肥胖，以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效，櫻桃同樣也是屬于低糖水果，因此害怕肥胖以及高血糖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。
  語音時長 1:33”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 5121次

• 血糖高的人能吃哪些水果
  血糖高的人可以吃獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低，營養全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是高血糖患者理想的水果。另外高血糖的患者也可以吃草莓，柚子，櫻桃等等這些水果都屬于低糖的水果。適當吃一些不會引起血糖的波動，還有輔助降血糖的功效。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 5002次

• 血糖高吃哪些水果好
  血糖高的患者建議吃一些含糖量低，升糖指數低的水果，例如獼猴桃，柚子，橙子，櫻桃，草莓，桃子等等。但是一定要控制進食水果的量，避免沒有節制過量的食用，建議在兩餐之間吃水果，一般不會引起血糖大幅度的波動。
  李君 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-08 10802次

• 血糖高的人適合吃什么水果？
  在生活中，血糖高的人常常對水果望而卻步，擔心吃了水果會讓血糖飆升。但其實，只要選擇得當，血糖高的人也能享受水果的美味與營養，接下來為大家做詳細解答血糖高的人適合吃什么水果。1、蘋果：蘋果富含果膠，這種膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收，從而有助于穩定血糖。而且蘋果的升糖指數相對較低，是血糖高人群的理想
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2024-09-14 0次

• 血糖高的人適合吃什么水果
  血糖高是指高血糖，高血糖的人可以適量吃獼猴桃、蘋果、柚子、草莓、桃子等水果，當身體不適時，應及時就醫檢查。1、獼猴桃：獼猴桃的含糖量比較低，還具有豐富的維生素、礦物質等，適當食用可以提高身體抵抗力，并不會影響血糖水平。2、蘋果：具有豐富的維生素、蘋果酸、膳食纖維等，含糖量也比較低，不會影響血糖水平，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-07-26 0次