一周歲以上的寶寶可以吃蜂蜜水,應注意不可吃得過多,以免引起腹瀉的癥狀。
蜂蜜水是用蜂蜜沖泡而成的飲品,蜂蜜水中含有豐富的維生素C、礦物質、氨基酸等營養成分,一周歲以上的寶寶,此時消化系統已經發育的比較完善,可以吃蜂蜜水,能夠為身體補充多種營養成分和水分,而且還能夠輔助緩解便秘的癥狀。如果年齡過小,沒有超過一周歲,則不建議吃蜂蜜水,容易對寶寶的胃腸道黏膜造成刺激,引起腹痛、腹脹的癥狀。寶寶也不可以一次性喝的過多,以免引發腹瀉。蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中,容易受到肉毒桿菌的污染,所以應購買正規生產的蜂蜜。
一周歲以上的寶寶正處于生長發育的快速時期,所以應保證優質蛋白的攝入量,可以多吃雞蛋、蛋白粉、瘦肉等食物,能夠為身體補充蛋白質,可以起到輔助增強體質的作用。