冬季有很多頭皮屑可能是洗頭次數減少、天氣干燥、飲食因素等原因導致。
1、洗頭次數減少:
冬季由于天氣比較寒冷,洗頭的次數可能會減少,如果長時間不洗頭會使細菌滋生,導致毛孔被堵塞,容易引起頭皮屑,建議患者兩天到三天左右洗一次,注意不要用指甲摳頭皮,避免造成頭皮損傷,使細菌感染的幾率增加。
2、天氣干燥:
冬季由于天氣干燥、濕度較低,會使頭部和皮膚水分嚴重流失,還會影響血液循環,當頭皮的濕潤度降低時,就會刺激頭皮屑的產生,在日常生活中可以多吃一些富含膳食纖維的食物,比如蘋果、菠菜、獼猴桃等,還要多喝水,補充身體水分。
3、飲食因素:
冬季天氣比較寒冷,會喜歡吃一些高熱量、高油脂、辛辣刺激的食物來暖和身體,比如辣椒、肥肉、炸雞等,當油脂分泌過多時會導致寄生菌的繁殖,頭皮屑也會增多,患者需要調整飲食,養成良好的飲食習慣,可以多吃一些堿性食物,比如牛奶、海藻、生菜等,有利于減少頭皮屑的產生。
除了以上原因,還可能是脂溢性皮炎等原因導致,洗完頭發后盡量讓它自然晾干,不要用吹風機吹干,吹風機吹干也會導致頭皮屑增多。