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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-11 210891次

• 早上空腹吃水果好嗎

  早上空腹吃水果不好。對于正常人來說，一般不建議早上空腹吃水果，水果屬于一種偏涼的食物，早上空腹大量的吃水果，容易對胃腸道有刺激作用，同時由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，會造成腹脹，以及不適的感覺會明顯的增加。所以盡量不要早上空腹吃水果，建議還是正常的飲食以后，一般在兩餐之間，補充一些水果，對于身體能夠起到良好的調節作用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 18795次

• 早上空腹吃梨好嗎
  早上空腹吃梨有可以預防便秘，提高食欲的好處。因為梨中含有果膠，早晨起床以后胃腸經過一夜的消化已經基本排空，這個時候空腹吃梨能夠加快腸道的蠕動，促進排便，有效的防止便秘。加上梨所含有的維生素和養分更容易被人體吸收，而且是清爽可口的，梨能夠提高食欲，消除早起的困倦，并促進消化和吸收。但是需要注意的是，梨是屬于性寒的食物，如果脾胃虛弱的人是要少吃的或者是吃常溫的梨。
  語音時長 1:09”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-26 26264次

• 早上空腹吃橘子好嗎
  早上空腹吃橘子容易產生胃脹、胃酸，而且會使腸胃不適，建議大家最好不要早上空腹吃橘子。早上空腹吃橘子，會使胃酸分泌過多，對胃黏膜造成不良的刺激，很有可能會造成腹痛的癥狀。大家可以在每天早上起來空腹先喝一杯溫開水或者是淡鹽水，清理一下腸道。而且可以在飯后一個半小時以后，十點半或者是十一點之間吃一些水果，對于身體是非常好的，有利于吸收，而且還能夠促進消化。平時一些其他新鮮的水果蔬菜都是可以吃一些的，還應該要注意飲食多樣化，做到不挑食、不偏食。
  語音時長 1:14”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-19 18769次

• 早上空腹吃梨好嗎
  早上空腹吃梨有預防便秘，提高食欲的好處，因為梨中的果膠含量高，早上起床后腸胃經過一晚上的消化已經基本排空，這個時候空腹吃梨能夠加快腸道蠕動，促進排便，有效預防便秘，梨所含的維生素和養分更易被人體吸收，其清爽口感還能幫助我們提高食欲，清除早起的困倦，并促進消化吸收。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3704次

• 早上空腹吃香蕉好嗎
  一般來說香蕉可能偏寒，有些人如果胃腸功能不好吃的香蕉會出現一些胃腸道反應，那么就不建議空腹吃，但是對于一些腸道功能比較好，吃什么都好消化的人，空腹吃香蕉也不會有什么不利，但是如果是糖尿病病人，那么吃香蕉就要特別注意，可能會對血糖造成一些不利影響。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 3301次

• 早上空腹吃雞內金好嗎
  早上空腹吃雞內金通常是比較好的。雞內金作為一味中藥材，具有消食健胃、澀精止遺等功效。早上空腹時，胃腸內沒有食物干擾，藥物更容易被吸收，從而有助于更好地發揮藥效。另外，雞內金有助于促進胃腸道蠕動和消化液分泌，空腹服用時，可以更直接地作用于胃腸道，有助于改善消化不良等癥狀。雞內金作為藥物，需要按照醫囑或
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-08 0次

• 生花生早上空腹吃好還是晚上吃好
  早上空腹吃生花生和晚上空腹吃花生都好，在這兩個時間段吃花生對身體健康都有益處。早上空腹吃生花生，可以為身體提供豐富的營養，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質。這些營養成分有助于補充夜間消耗的能量，為一天的活動提供充足的能量儲備。生花生中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，適量的吃，對于改善便
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-14 0次