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• 核桃中的那層隔膜居然能改善睡眠

  我們說核桃中間的那層隔膜也就是核桃分心木，對改善睡眠質(zhì)量很有幫助。中醫(yī)認(rèn)為，核桃分心木具有固腎澀精、利尿清熱、健脾止瀉等功效，對于夜尿的人群有很好的療效，從而還能改善我們的睡眠質(zhì)量。核桃分心木的沖泡方法很簡單，取分心木3~5克(大概14~20整片)，先放入杯中清洗一下，然后用沸騰的熱水沖泡10分鐘左右，顏色逐漸變深即可。泡好的分心木水，可以當(dāng)茶水飲用，但隨著沖泡次數(shù)的增多顏色會變淡，作用也隨之降低，最好不要過夜喝。

  

  01:21
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 9694次

• 季節(jié)變化的高血壓病怎么辦

  季節(jié)變化的時候，血壓會出現(xiàn)一些波動，所以應(yīng)該及時到醫(yī)院就診治療，而不是自己自行在家解決。我們大部分病人應(yīng)該來說，是冬天血壓偏高一點(diǎn)，夏季血壓偏低一點(diǎn)。如果血壓偏高的情況下，就需要到醫(yī)院調(diào)整藥物，增加藥物的劑量，如果血壓偏低的狀態(tài)，就需要減少藥物的劑量。這些都需要大家到醫(yī)院就診治療，要專業(yè)的大夫來判斷，幫助患者來解決，而不是自行在家來加減藥物，因?yàn)槟銦o法掌握這個劑量。

  

  01:14
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 3670次

• 睡眠中血壓是如何變化的
  人在入睡以后血壓它有變化，在非快速眼動睡眠中血壓隨著睡眠程度加深逐漸降低，在第四期的睡眠10小時降低幅度較為顯著，與覺醒狀態(tài)下比非快速眼動睡眠的第一期和第二期血壓降低10%左右，第三期和第四期血壓降低在8%到15%，快速眼動睡眠血壓成升高的趨勢，幾乎達(dá)到了這種覺醒狀態(tài)的水平。快速眼動睡眠血壓變動情況和心率是相似的，波動性是很大的，比非快速眼動睡眠上升5%左右，收縮期血壓每隔二十到三十秒鐘可以發(fā)生一些波動。也有研究發(fā)現(xiàn)睡眠當(dāng)中的血壓升高是睡眠過程中出現(xiàn)覺醒的重要的因素，也有一些相應(yīng)的機(jī)制學(xué)說，一個就是植物神經(jīng)參與，睡眠當(dāng)中做夢有關(guān)系，因?yàn)樵谶@個血壓波動中呼吸、心率改變，也認(rèn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)參與調(diào)節(jié)，也有專家認(rèn)為和心臟血液搏出量和末梢血管的阻力兩者之間的關(guān)系有關(guān)。
  語音時長 1:45”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 4014次

• 睡眠中呼吸變化如何
  睡眠的時候呼吸和清醒是不同的，清醒的時候一些興奮性的信號輸入，來自腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，睡眠的時候興奮輸入信號發(fā)生變化，在非快速眼動睡眠期，這種興奮傳入逐漸減少，健康人在剛?cè)胨跗诜强焖傺蹌铀咂诘牡谝黄凇⒌诙谝簿褪菧\睡眠期，百分之四十到八十的人呼吸幅度呈一個周期性的變化，持續(xù)十到二十分鐘。當(dāng)進(jìn)入深睡眠以后這種呼吸便消失，睡眠達(dá)到非快速眼動睡眠的第三期、第四期，呼吸類型不論是幅度上還是呼吸次數(shù)上，都變得規(guī)則、整齊，但是每次呼吸的換氣量有所減少，并且睡眠越深通氣量越低，這個時候的氣道阻力也會增加。而在快速眼動睡眠期，這種張力性興奮信號會導(dǎo)致這種呼吸增快不規(guī)則，也就說每次呼吸的換氣量和呼吸次數(shù)呈一個不規(guī)則的變化，與入睡初期的這種周期性類型有本質(zhì)上的不同，肺的通氣量減少四分之一，血氧飽和度下降，肺泡以及血當(dāng)中的二氧化碳比清醒時的要高，動脈氧分壓下降，這個時候容易出現(xiàn)中樞呼吸暫停或者是通氣過度，除此以外這個時候肌張力也明顯的下降，所以阻塞性呼吸暫停的時間會長，血氧飽和度降低也嚴(yán)重。
  語音時長 01:46”
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2022-09-22 11799次

• 一天中血壓會如何變化
  病情分析：每天中不同時間段測量血壓的結(jié)果是不完全相同的，一般在早上6:00~9:00和下午2:00~6:00左右，是血壓測量的高峰期，如果血壓高可以選擇在這個時間段測量，凌晨兩三點(diǎn)鐘血壓最低。意見建議：如果血壓高要控制脂肪、膽固醇含量高食物的攝入，不要吃咸菜、油炸的食品和腌制的食品，如果血壓低，應(yīng)該多喝湯，增加肉類和鹽分的攝入。
  孫嘉梅 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-08-06 1801次

• 一天中血壓變化規(guī)律是什么
  病情分析：人的血壓每天都是在變化的，每天有高峰期也有低谷期，都是波動的，一般來說血壓在早上9:00和10:00是比較高的，在其他的時間段相對來說是比較平穩(wěn)的，但是在夜間的時候血壓是比較低的。意見建議：因?yàn)檠獕旱乃胶秃芏嗟囊蛩囟加嘘P(guān)系，一定要保持一個平和樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，堅(jiān)持鍛煉身體，飲食有規(guī)律。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-07 8404次

• 左心衰竭血壓如何變化
  左心衰竭血壓一般會出現(xiàn)增高的情況。左心衰竭患者的血壓變化是不同的，應(yīng)該說是可變的。在左心衰竭的情況下，大多數(shù)患者會出現(xiàn)血壓升高，這與急性左心衰竭患者血壓升高，或者與患者緊張、焦慮、呼吸困難等有一定的關(guān)系。另一部分急性左心衰竭患者是由高血壓和重負(fù)荷引起的。此時，應(yīng)迅速降低患者的血壓，以減輕心臟負(fù)荷，從
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 238次

• 心衰血壓的變化
  心衰是由于心臟的收縮功能或舒張功能發(fā)生障礙，不能將靜脈回心血量充分排出心臟，導(dǎo)致靜脈系統(tǒng)血液淤積動脈系統(tǒng)血液灌注不足，從而引起心臟循環(huán)障礙的癥候群。此種障礙癥候群，集中表現(xiàn)為肺淤血、腔靜脈淤血。心衰并不是一個獨(dú)立的疾病，是心臟疾病發(fā)展的終末階段，其中絕大多數(shù)的心衰都是由左心衰開始。其首先表現(xiàn)為肺循環(huán)
  錢端 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 297次