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• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調節，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內水濕的運化，使濕邪停滯于內，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應該通風干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產生主要和脾虛有關，人體脾臟是喜燥惡濕的，當出現脾虛的時候往往會出現體內濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內濕氣，加強體質。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 2736次

• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調節，可以做到清淡飲食，調整飲食結構。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使濕氣有效的排出體外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 2393次

• 菊花降肝火嗎
  菊花是可以降肝火的。菊花能夠起到清熱解毒，散風清熱，平肝明目的作用，歸于肝經和肺經，性味是苦寒的，因此是可以用來降肝火的。臨床對于肝陽上亢等引起的眩暈，目赤昏花等，使用菊花都能夠起到比較好的治療效果的。使用菊花期間需要注意，不能吃過于辛辣、刺激、油膩以及生冷的食物，另外對于氣虛胃寒以及食少泄瀉者盡量的不要使用菊花，因此建議在醫生的建議下，進行個體化的使用。
  語音時長 01:26”
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2021-06-10 3465次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過飲食進行調理，在平時的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因為這些都是能夠清除體內的濕氣，所以在平時的日常生活中，應該經常的食用。第二、可以選擇中醫的理療方法來去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:38”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-29 85668次

• 如何去肝火和濕氣
  病情分析：肝火旺盛和濕氣重，可以通過飲食來調理，可以多食用一些綠豆，紅豆，芹菜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，西瓜，薏米等食物，還可以用菊花，金銀花等進行泡茶。意見建議：建議保持良好的生活習慣，戒煙戒酒，控制好情緒，保持良好的睡眠質量，不要熬夜，避免勞累，保持室內通風良好，多運動，多排汗。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-12 2904次

• 陽虛體質怎么降肝火
  病情分析：首先祛肝火可以服用龍膽瀉肝丸，清泄肝火也可以通過改善飲食習慣，多吃一些菊花茶，決明子茶，金銀花茶，苦瓜，西瓜，絲瓜等，還可以配合使用金匱腎氣丸。意見建議：建議平時飲食規律，飲食宜清淡，避免吃生冷寒涼的食物，多參加一些體育鍛煉，增強體質，保持心情舒暢，多喝水，戒煙酒。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-11-12 2002次

• 什么湯去濕氣去肝火
  去濕氣去肝火的湯有杏仁雪梨湯、大棗甘草湯、土茯苓骨頭湯等。1、杏仁雪梨湯：杏仁雪梨湯有滋陰潤肺、化燥利水的功效，適合秋天食用，杏仁味道微苦，能夠潤腸通便，幫助排出體內的垃圾物質，其次含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，有很好的滋補作用，雪梨能滋陰生津，消除體內火氣，減輕口干的癥狀，非常適合秋天食用。2、
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 25279次

• 什么湯去濕氣去肝火
  在中醫理論中，濕氣和肝火是常見的身體不適之源。為了緩解這些癥狀，一些傳統的湯品被廣泛認為是非常有效的自然療法。以下推薦幾種能夠去濕氣去肝火的湯品。首先，綠豆湯是一款經典的去濕降火湯品。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，對于暑熱煩渴、水腫等癥
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-08 0次