便秘一般是由于飲食不當、運動不足、生活壓力、肛門或直腸病變、神經系統疾病等原因造成的。
1、飲食不當:
便秘是指排便次數減少、糞便干硬和(或)排便困難。便秘患者可能會出現腹脹、反酸、噯氣、惡心、嘔吐、上腹部不適或疼痛等胃腸神經癥狀。飲食中膳食纖維過少,或經常攝入高脂、高蛋白食物,導致大便量少、大便干結。
2、運動不足:
長期缺乏運動導致腸道蠕動減慢,難以排便。
3、生活壓力:
生活節奏快,精神壓力大,影響腸道功能,引起所述病癥。
4、肛門或直腸病變:
如痔瘡、肛裂、直腸炎等,影響排便。
5、神經系統疾病:
如脊髓損傷、帕金森病等神經系統疾病,累及到腸道,導致便秘。
建議患者出現身體不適后,及時就醫,進行針對性治療。養成良好的作息習慣,按時排便,避免久坐、久站等不良姿勢。