余光恐懼一般是指余光恐懼癥，余光恐懼癥一般可以通過轉(zhuǎn)移注意力、暴露療法、口服藥物等方式治，建議患者積極配合，防止不良現(xiàn)象發(fā)生。
1、轉(zhuǎn)移注意力：
余光恐懼癥的發(fā)病原因尚不完全明確，考慮是由于遺傳因素所引起，如果父母患有該疾病，就有可能遺傳給子女。同時也考慮是性格特點、個人經(jīng)歷等原因引起，患者會出現(xiàn)無法控制地用余光觀看旁邊事物，同時也無法正常進行應(yīng)該注意的事情。所以需要通過轉(zhuǎn)移注意力的方式緩解，比如聽音樂、畫畫、瑜伽、爬山等，能夠有效的調(diào)整不良情緒，起到輔助治療的效果。
2、暴露療法：
一般可以鼓勵患者暴露在引起恐懼的場景中，打破恐懼使身體逐步適應(yīng)，達到輔助治療的作用，但是需要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行，防止不良現(xiàn)象發(fā)生。
3、口服藥物：
如果患者抑郁、恐懼的癥狀比較嚴重，需要在醫(yī)生的指導下應(yīng)用藥物緩解，比如鹽酸丙米嗪片、阿米替林片、鹽酸馬普替林片等，需要嚴格遵從醫(yī)囑應(yīng)用，不可擅自增加藥物治療。
除以上方式治療以外，也可以通過靜脈滴注等治療，比如吡拉西坦氯化鈉注射液、曲克蘆丁注射液、甲鈷胺注射液等。
