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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23028次

• 開顱手術后吃什么食物有助于恢復

  一般開顱手術之后應該食用高蛋白、高纖維類的食物，比如奶、蛋、肉、魚、新鮮蔬菜和水果等，保證每日攝入足量的營養，有助于身體的恢復。為了增進患者食欲，進食前可以輕微的活動幾分鐘，并與家人共同進餐。食譜可以經常做一些改變，注意飲食的色香味，胃口不好的時候可以少量多餐，同時可以吃山楂、山藥等健脾開胃的食物。考慮病人手術后可能出現食欲減退或者消化吸收能力降低的情況，如果不注意加強營養，特別容易導致傷口延遲愈合。所以手術后一定要加強營養，保證攝入充足的營養，多吃容易消化吸收、營養豐富、低脂清淡的軟食，比如雞蛋、豆制品類。另外，還要經常飲水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通暢，一定要適度的翻身，按摩腹部，減少便秘。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-26 15721次

• 什么運動有助于長高
  有助于長高的運動，一般情況下是能夠伸展骨骼和肌肉的運動，比如跳繩，籃球，羽毛球，游泳等等運動。另外，建議做運動時最好在戶外進行，同時接受太陽光照射，陽光照射可以合成維生素D，促進鈣質吸收，從而也促進骨骼的發育。身高一部分取決于遺傳，一部分取決于環境。環境主要有三個因素影響身高，包括飲食，運動以及鈣質的補充。飲食上，主要取決于蛋白質的攝入是否豐富。一般情況下，不挑食，愛運動的小孩比不愛運動的小孩身高平均要高一些。
  語音時長 01:10”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-11-25 33642次

• 什么運動有助于長高
  有助于長高的運動，一般情況下是能夠伸展骨骼和肌肉的運動，比如跳繩，籃球，羽毛球，游泳等等運動。另外，建議做運動時最好在戶外進行，同時接受太陽光照射，陽光照射可以合成維生素D，促進鈣質吸收，從而也促進骨骼的發育。身高一部分取決于遺傳，一部分取決于環境。環境主要有三個因素影響身高，包括飲食，運動以及鈣質的補充。飲食上，主要取決于蛋白質的攝入是否豐富。一般情況下，不挑食，愛運動的小孩比不愛運動的小孩身高平均要高一些。
  語音時長 01:10”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-07-15 28203次

• 吃什么有助于腦梗恢復
  病情分析：腦梗指的是腦梗死，通常吃瘦肉、西蘭花以及香蕉等含高蛋白以及含高維生素的食物有助于腦梗死患者恢復。也可以吃長春西汀片、胞磷膽堿鈉膠囊等改善腦部微循環的藥物，以及葛芪通脈顆粒等具有活血化瘀功效的中成藥進行治療，有助于促進患者病情恢復。其中葛芪通脈顆粒藥性比較溫和，不僅具有活血化瘀的功效，同時還可以起到改善腦部微循環以及益氣的作用，堅持用藥可以幫助患者改善頭暈乏力、記憶力差、肢體麻木、說話不清楚等后遺癥。意見建議：恢復期間也可以在醫生指導下進行關節活動度訓練以及肌力訓練和發音訓練等康復訓練，但是要避免過度勞累，對促進患者病情恢復有幫助。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2023-10-30 1202次

• 吃什么食物有助于腦梗恢復
  病情分析：腦梗指腦梗死，食物并不能促進腦梗死恢復，患有腦梗死后可以吃雞蛋、香蕉、芹菜等食物，對身體健康有好處，但是食物起不到治療疾病的作用。想要促進腦梗死恢復，患者可以在恢復期間遵醫囑服用葛芪通脈顆粒，這種藥物屬于中成藥，是由葛根、黃芪、當歸、赤芍、紅花等中藥材配伍組成，藥性比較溫和，用藥之后能夠調理氣血，而且還能夠疏通血管，對改善血液瘀堵引起的偏身麻木、口角歪斜、視物模糊、言語不清等癥狀有幫助，規范服用藥物一段時間后，能夠促使患者的身體逐漸恢復。患者在服用此藥物的同時，也可以遵醫囑服用胞磷膽堿鈉膠囊、長春西汀片等改善腦神經的藥物治療。意見建議：患有腦梗死后不可以盲目聽信偏方，同時也不可以亂用藥物，以免用藥不當影響身體恢復。同時在身體允許的情況下，可以適當的做一些運動，比如打太極、慢走、騎自行車等能夠疏通筋骨，還能夠增強肢體功能，有利于身體盡早康復。 如需用藥或者想要了解更多專業的用藥知識，可以咨詢專業的醫生或藥師，在其指導下合理使用。
  李勝利 副主任醫師南通市第一人民醫院

  2023-10-23 1001次

• 腦梗吃什么有助于恢復
  腦梗在臨床上是指腦梗死，腦梗死患者通常可以吃瘦肉、胡蘿卜、雞蛋等高營養的食物，還可以遵醫囑吃胞磷膽堿鈉膠囊、長春西汀片等改善腦神經的西藥或者中成藥葛芪通脈顆粒。患有腦梗死后需要保證營養攝入均衡，可以適當的吃一些高營養的食物，能夠起到補充營養
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2023-10-26 0次

• 泡澡有助于腦梗恢復嗎
  腦梗指的是腦梗死，泡澡通常有助于腦梗死恢復，但是效果比較微弱。患者還應遵醫囑規范應用藥物、加強生活護理、適當進行康復訓練，可以幫助身體恢復。腦梗死患者生活中適當的泡澡，可以促進身體的血液循環，增加氧和營養的供給，促進身體新陳代謝加快，還可以
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2023-10-27 0次