因為血的運行靠氣的推動,所以說氣為血之帥。在中醫來說氣血同源,血是靠氣才能在體內運行的,血能載,氣亦能生氣,所以在中醫還有血為氣之母的說法。在臨床上如果血虛時間長了會引起氣虛,相對來說氣虛時間長了也會導致血虛,所以說氣旺則血充,氣虛則血少。
建議平時要養成良好的生活及飲食習慣,有助于身體健康,比如說要早睡早起,不賴床,不熬夜,還要均衡飲食,葷素搭配,飲食要多樣化,這樣才能使身體氣血充足。
因為血的運行靠氣的推動,所以說氣為血之帥。在中醫來說氣血同源,血是靠氣才能在體內運行的,血能載,氣亦能生氣,所以在中醫還有血為氣之母的說法。在臨床上如果血虛時間長了會引起氣虛,相對來說氣虛時間長了也會導致血虛,所以說氣旺則血充,氣虛則血少。
建議平時要養成良好的生活及飲食習慣,有助于身體健康,比如說要早睡早起,不賴床,不熬夜,還要均衡飲食,葷素搭配,飲食要多樣化,這樣才能使身體氣血充足。
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