餓的時候出現頭暈手抖癥狀考慮是出現了輕度的低血糖反應,是血液中葡萄糖降低后導致心臟供血供氧減少所致,低血糖反應的癥狀一般為頭暈,頭痛,心慌,手抖,饑餓出汗,面色蒼白或煩躁、全身乏力等。
造成低血糖的原因,從飲食上來說,主要與吃的太少,導致能量攝入不足,沒有按時進餐、空腹運動、空腹飲酒有關。按時進餐,飲酒或運動前吃點含復合碳水化合物的食物,如餅干、面包等,避免空腹,這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預防辦法。
餓的時候出現頭暈手抖癥狀考慮是出現了輕度的低血糖反應,是血液中葡萄糖降低后導致心臟供血供氧減少所致,低血糖反應的癥狀一般為頭暈,頭痛,心慌,手抖,饑餓出汗,面色蒼白或煩躁、全身乏力等。
造成低血糖的原因,從飲食上來說,主要與吃的太少,導致能量攝入不足,沒有按時進餐、空腹運動、空腹飲酒有關。按時進餐,飲酒或運動前吃點含復合碳水化合物的食物,如餅干、面包等,避免空腹,這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預防辦法。
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