來姨媽一般是指來月經,來月經一般可以吃可可粉,吃的時候需要注意適量。
可可粉是可可豆經過加工制作而成的,可以添加在食品中。此種物質具有濃烈的香氣,能夠增加食物的味道,而且還含有大量的能量、多種維生素和礦物質,能夠補充身體的營養,可以使體內的營養更加充足,適量的吃一些可可粉通常不會影響月經周期,也不會影響月經量,但是不可以暴飲暴食。
來月經期間,需要保持良好的生活習慣,要做好腹部保暖工作,不要從事重體力勞動和劇烈運動,以免導致月經異常。但飲食方面也要以清淡為主,可以適量的吃新鮮的水果蔬菜,比如黃瓜、雪梨、西紅柿、蘋果等,不要吃辣椒、生姜、冰激凌、冰塊等辛辣生冷的食物,以免導致月經發生改變,還需要注意個人衛生,避免使用不潔凈的衛生用品,保持良好的生活習慣,對身體健康有一定好處。