嗓子疼一般指的是喉嚨,喉嚨疼吃一些清淡無刺激的食物比較好,比如小米粥、軟面條、雞蛋羹、梨子、牛奶等。
1、小米粥:
小米粥比較清淡、軟糯,不容易對喉嚨形成不良刺激,一般適合喉嚨疼的人群吃,吃的時候要注意晾涼不可太燙。
2、軟面條:
晾涼后的軟面條松軟易消化,溫和無刺激性,也比較適合喉嚨疼的時候吃。
3、雞蛋羹:
雞蛋羹是用雞蛋制作而成,其中含有優質蛋白,可以為機體補充能量及營養,對于改善喉嚨疼也有幫助。
4、梨子:
梨子當中含有大量水分,適當吃可以潤喉、止渴,緩解喉嚨疼的癥狀。
5、牛奶:
屬于一種營養豐富的營養飲品,其中含有大量蛋白質,能夠幫助增加身體抗病能力,對于緩解喉嚨疼也有輔助作用。
恢復期間應當盡量避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣條、炸油條等,此類食物會刺激咽部粘膜不利于癥狀緩解。