午睡久了頭疼可能是由于血液不循環(huán)導(dǎo)致的，也可能是由于睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的偏頭痛，可以通過(guò)物理療法和藥物治療。
1、血液不循環(huán)：如果患者午睡時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間壓迫一側(cè)的神經(jīng)，起床后就會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀。可以采用按摩的方法，例如按揉太陽(yáng)穴或者風(fēng)池穴，有利于緩解頭疼癥狀。或者用熱毛巾敷一下額頭、眼睛以及頭部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴，也有助于緩解頭疼的癥狀。
2、偏頭痛：午睡久了容易導(dǎo)致大腦缺氧，就會(huì)引起偏頭痛，如果頭疼非常厲害，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止疼藥物，如布洛芬緩釋膠囊、鎮(zhèn)腦寧膠囊等。
建議要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，平時(shí)晚上一定要按時(shí)睡覺(jué)，白天盡量少睡覺(jué)，可以少休息半個(gè)小時(shí)，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物緩解癥狀，如谷維素片、維生素B12片等。
