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頸椎輕度退行性變是指患者通過(guò)影像學(xué)檢查,發(fā)現(xiàn)頸椎椎體有輕度的骨質(zhì)增生或者椎間隙的狹窄,但是尚沒有出現(xiàn)韌帶鈣化,或者出現(xiàn)一些臨床表現(xiàn)。

輕度的退行性變可以暫時(shí)不用藥物治療,在平時(shí)要注意改變不良的姿勢(shì)和生活習(xí)慣,注意對(duì)頸部的保護(hù),比如辦公室的白領(lǐng)、伏案工作者和在校學(xué)生,不要久坐不動(dòng)。在工作學(xué)習(xí)40-50分鐘左右的時(shí)候,就起來(lái)走動(dòng)幾分鐘,活動(dòng)一下頸部和腰背部,做一些舒緩的頸椎屈伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善椎旁肌肉的僵硬。另外在平時(shí)要保持正確的站姿、坐姿和臥姿。

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