牛奶一般可以養(yǎng)胃，但如果飲用不當(dāng)，也可能會(huì)傷胃，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。
牛奶屬于一種常見飲品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、鈣元素以及鋅元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)喝牛奶可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔助增強(qiáng)身體的抵抗力。平時(shí)適量的喝牛奶，可以在一定程度上稀釋胃酸，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，還可以在胃表面形成一層保護(hù)膜，從而可以起到一定的養(yǎng)胃作用。但是，如果長(zhǎng)期過(guò)量的喝牛奶，就會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，影響消化功能。此外，若喝的牛奶是冰牛奶，也會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，甚至損傷胃黏膜。這種情況下，就會(huì)出現(xiàn)傷胃的情況。
在喝牛奶的時(shí)候，應(yīng)盡量喝溫?zé)岬呐Ｄ蹋瑢⑴Ｄ虦囟缺３衷?8℃左右為宜。而且在喝的時(shí)候應(yīng)注意適量，每天喝牛奶的量不宜超過(guò)250毫升，以免增加身體負(fù)擔(dān)。
