孕婦產(chǎn)后注意事項包括保持充足的休息、注意飲食衛(wèi)生。
1、保持充足的休息:
孕婦生產(chǎn)的過程中,由于耗費(fèi)大量的體力以及流失大量的血液,容易出現(xiàn)身體乏力、腰膝酸軟等癥狀。所以孕婦產(chǎn)后需要注意保持充足的休息,不能夠長時間的站立或者活動,避免造成關(guān)節(jié)疼痛、腰痛等癥狀。盡量躺在床上休息,減輕機(jī)體的負(fù)擔(dān)。可以尋求家人幫助照顧孩子,避免因為過度勞累導(dǎo)致子宮收縮不良,出現(xiàn)內(nèi)臟下垂的情況。
2、注意飲食衛(wèi)生:孕婦產(chǎn)后身體比較虛弱,胃腸道功能還沒有完全恢復(fù),不能吃高蛋白、高油脂的食物。前幾天可以吃溫?zé)嵋紫氖澄铮热缑字唷⒚鏃l、濃湯等,等到身體穩(wěn)定后,再開始進(jìn)補(bǔ),可以吃一些動物肝臟、牛肉、新鮮的蔬菜水果等食物,要避免吃生冷寒涼、辛辣刺激的食物。