睡覺牙齒應該是一種放松的狀態,既不完全分開,也沒有咬合,而是處于息止頜位的狀態。
如果人們在睡覺時,上下牙總是處在咬合或者是分開的狀態,使閉口肌群或開口肌群經常處于收縮的狀態就會造成肌肉的疲勞,長時間的肌肉疲勞則可能會導致肌肉疼痛。通常情況下,不只是睡覺時,人們在清醒、放松的狀態下,牙齒也不是處在完全分開或咬合的狀態,即便嘴唇閉合上了,上下牙之間也存在一個大約2-4mm的縫隙,這種關系被稱為息止頜位,這是人體下頜相對比較放松、舒服的狀態,而息止頜位在義齒的修復中是測定頜位垂直距離的重要依據。
建議平時要保持良好的口腔衛生習慣,吃完東西就要刷牙、漱口,如果出現牙齒開合的異常情況,建議盡早到正規醫院的口腔正畸科進行檢查和治療。