髕骨骨折后，恢復(fù)下蹲功能至關(guān)重要。科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練能有效幫助患者恢復(fù)關(guān)節(jié)活動能力。下蹲訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，從被動運(yùn)動逐漸過渡到主動運(yùn)動，配合藥物治療和物理療法，可有效促進(jìn)康復(fù)。
下蹲訓(xùn)練的關(guān)鍵在于逐步增加關(guān)節(jié)的活動范圍和強(qiáng)度。初期，可在康復(fù)師或家人的幫助下進(jìn)行被動屈伸練習(xí)，緩慢增加彎曲角度。隨著恢復(fù)，患者可逐漸嘗試主動下蹲，注意動作要輕柔，避免過度用力。
藥物治療在康復(fù)過程中也起著重要作用。以下列舉三種常用藥：
1、消炎藥：如布洛芬，可減少局部炎癥和疼痛。
2、鎮(zhèn)痛藥：例如對乙酰氨基酚，用于緩解康復(fù)訓(xùn)練中的疼痛感。
3、促進(jìn)骨骼愈合的藥物：如鈣劑和維生素D，有助于骨折部位的愈合。
此外，下蹲訓(xùn)練的注意事項(xiàng)還包括：
1、訓(xùn)練前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒樱巛p微的關(guān)節(jié)屈伸。
2、訓(xùn)練時要保持正確的姿勢，避免不必要的損傷。
3、訓(xùn)練后應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦浞蠡驘岱螅詭椭∪夥潘珊突謴?fù)。
4、根據(jù)自身恢復(fù)情況調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，不可操之過急。
5、定期到醫(yī)院復(fù)查，及時了解骨折愈合情況，以便調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。
綜上所述，髕骨骨折后的下蹲訓(xùn)練需要科學(xué)的方法和合理的藥物輔助。患者在康復(fù)過程中應(yīng)保持耐心，遵循醫(yī)囑，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
