站起來頭暈目眩可能是睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥、頸椎病等原因引起,應及時就醫治療。
1、睡眠不足:
如果長期熬夜學習、工作,會導致睡眠不足時,使腦處于疲勞狀態,就會引起頭暈目眩。建議注意休息,保持充足的睡眠。
2、低血糖:
由營養攝入不足引起,由于血糖水平過低導致腦細胞缺氧,供能不足,從而引發頭暈、乏力等癥狀。建議多吃一些補充糖分的食物,比如哈密瓜、榴蓮、糙米等。
3、貧血:
由于體內紅細胞減少引起,使血液攜氧能力下降,影響血液循環和呼吸系統,導致腦供血不足引起頭暈。可以在醫生的指導下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等藥物治療。
4、耳石癥:
一般由睡眠質量差,頭外傷等原因引起,而是附著于耳膜上,耳石出現脫落時,會在內耳內作為淋巴的液體流動,刺激半規毛細管,導致出現眩暈感。
5、頸椎病:
由長期勞損、骨質增生引起,導致交感神經興奮,從而使血管收縮,腦供血不足,從而引起頭部眩暈。可以在醫生的指導下服用頸康膠囊、頸舒顆粒、丹葛頸舒膠囊等藥物治療。
在日常生活中,加強自身鍛煉,提高自身免疫力,多吃一些清淡的食物,比如水煮雞胸肉、山藥、白粥等。