五谷雜糧孕婦可以吃，吃五谷雜糧對身體有很多好處，能夠補充膳食纖維，膳食纖維中富含維生素和微量元素，對于防病、治病、增加人體免疫力會有很多的有益之處。
對于妊娠期糖尿病的孕婦，可以把五谷雜糧當成主食，五谷雜糧中不像精致的主食含糖分那么高，并且還可以降低血糖。
五谷雜糧中的一些粗糧對心腦血管的內皮細胞具有一定的保護作用，但是孕期要注意均衡營養，合理膳食，注意增加高蛋白質食物的攝入，新鮮的蔬菜和水果的攝入，這樣才能達到均衡營養的目的。
五谷雜糧孕婦可以吃嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-305218次
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五谷養命多喝小米粥《黃帝內經》指出，“五谷為養，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養命的；五果是幫助消化的；五畜起到補益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫藥大學東直門醫院內科教授姜良鐸直言：“小米最養人。”
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-17 7871次
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五維葡萄糖孕婦可以吃嗎一般來說，不建議孕婦口服五維葡萄糖的，五維葡萄糖是個含有多種維生素和多種氨基酸的藥物，在懷孕期間其實是可以通過飲食調整來增加膳食中的纖維素含量，所以沒必要口服五維葡萄糖。對于孕婦來說，應當多吃新鮮蔬菜水果等食物，多吃一些營養含量較高的食物，從而攝取較多的營養成分。如果孕婦確實需要服用五維葡萄糖，建議在醫師指導下應用這種藥物。在應用藥物期間，應當注意按醫囑服用，不得擅自加大劑量，如果服用后出現一些不良反應，比如惡心、嘔吐、乏力、頭暈、頭痛、疲勞、無力、便秘、腹瀉、肌肉疼痛、骨痛、煩躁、嗜睡、夜間多尿、體重下降等，應當立即停用去醫院就診。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-28 50711次
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五谷雜糧孕婦可以吃嗎五谷雜糧孕婦可以吃，吃五谷雜糧對身體有很多好處，能夠補充膳食纖維，膳食纖維中富含維生素和微量元素，對于防病、治病、增加人體免疫力會有很多的有益之處。對于妊娠期糖尿病的孕婦，可以把五谷雜糧當成主食，五谷雜糧中不像精致的主食含糖分那么高，并且還可以降低血糖。五谷雜糧中的一些粗糧對心腦血管的內皮細胞具有一定的保護作用，但是孕期要注意均衡營養，合理膳食，注意增加高蛋白質食物的攝入，新鮮的蔬菜和水果的攝入，這樣才能達到均衡營養的目的。語音時長 01:18”
李娜
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2020-02-24 8888次
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五谷雜糧攝入不足如果想有效的改善國人體質，就必須增加包括紅薯、玉米、黑米在內的十二種五谷雜糧的攝入量。一、素有纖維之冠稱謂的燕麥；二、消炎療食的蕎麥；三、植物雌激素豐富的黃豆；四、補腎糧食黑米；五、有腸胃清道夫美譽的玉米；六、被譽為地下蘋果的土豆；七、有代參湯美稱的小米粥；八、補中益氣、健脾暖胃的糯米酒；九、可以預防直腸癌、乳腺癌、結腸癌發生的紅薯；十、適于兒童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩膚、除皺、祛斑的小麥；十二、潤燥清肺的大米；營養專家指出，隨著生活水平的不斷提高，中國百姓的餐桌上，雞、鴨、肉乃至海鮮，日益成為普通食物，但在飲食方面存在著很多的錯誤想法，如：只吃貴不吃對的。在健康調查中發現，肥胖、體重嚴重超標的人，越來越多，他們的特征是：體型臃腫、腰圍增大，此類人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血壓糖尿病。以上綜合因素，直接導致國人體質下降，為了健康著想，營養專家建議在膳食中應該盡量地減少高油脂、高蛋白的食物，多攝取含有必要的糖類維生素的食物，要攝取這些營養元素，粗糧是最好的選擇。語音時長 2:02”
孫瑞英
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2018-11-29 2571次
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王鳳雙
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2021-10-20 2004次
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馮仰偉
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周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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五谷雜糧孕婦可以吃嗎五谷雜糧孕婦一般可以吃，五谷雜糧含有纖維素比較豐富，食用過后有助于消化，也可以緩解孕期出現的便秘現象，還可以增加自身免疫力。懷孕期間飲食要多樣化，可以多吃含高蛋白質類食物，例如瘦肉、牛奶等，也可以多吃新鮮的水果、蔬菜，平時要保證充足的睡眠時間，不可以進行劇烈運動。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-20 0次
