睡4小時就自然醒可能是心膽氣虛，也有可能是心血不足引起的，可以在醫生的指導下服用藥物治療。
睡4小時就自然醒怎么辦
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-0814004次
1、心膽氣虛：如果是稟賦不足或暴受驚嚇導致心虛膽怯，患者會出現不寐多夢、易于驚醒、遇事易驚，還可能會出現頭暈目眩、口干舌燥以及虛煩不安等癥狀，可以在醫生的指導下服用天王補心丹、安神定志丸以及柏子養心丸，切記不要私自盲目用藥，以免出現癥狀加重。
2、心血不足：如果多為久病體弱、血液生化不足等導致出現心血不足，患者會出現心悸怔忡、頭暈目眩、面色無華，還可能會出現脈細弱、失眠多夢、唇舌色淡等癥狀，也會出現睡4小時就自然醒了，可以在醫生的指導下服用歸脾丸、天王補心丹、安神定志丸等，還可以用狗皮膏藥貼于心痛部位。
平時睡覺前避免從事緊張和興奮的活動，養成定時睡覺的好習慣，保證安靜的睡眠的環境，還要進行情緒調整，克服緊張、興奮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。
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