血糖值8.5mmol/L已高于正常范圍，可能指示糖尿病或糖尿病前期狀態(tài)，需要及時診斷與管理。
正常情況下，空腹血糖應(yīng)低于6.1mmol/L，餐后兩小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。血糖8.5mmol/L無論是空腹還是餐后測量，均屬偏高，需引起重視。高血糖是糖尿病的主要癥狀，長期不控制可能導(dǎo)致心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、腎病等嚴(yán)重并發(fā)癥。
面對高血糖，患者可以采取以下措施：
1、調(diào)整飲食
減少高糖、高脂食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
2、增加運(yùn)動
規(guī)律的運(yùn)動可以提高身體對胰島素的敏感性，有助于控制血糖。建議每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。
3、藥物治療
當(dāng)飲食和運(yùn)動調(diào)整后血糖仍控制不佳時，需考慮藥物治療。常用的降糖藥物包括二甲雙胍、格列本脲、阿卡波糖等。二甲雙胍通過減少肝糖原異生來降低血糖；格列本脲則通過刺激胰島B細(xì)胞釋放胰島素來發(fā)揮作用；阿卡波糖能減緩腸道對碳水化合物的吸收，從而降低餐后血糖。
4、定期監(jiān)測
定期監(jiān)測血糖水平是管理糖尿病的重要環(huán)節(jié)。患者可以使用家用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測，以便及時調(diào)整治療方案。
5、尋求專業(yè)幫助
面對高血糖，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或糖尿病教育者的意見，制定個性化的治療方案。
高血糖的管理需要綜合多方面的努力，包括生活方式的調(diào)整和必要的藥物治療。通過科學(xué)的管理，可以有效控制血糖，減少并發(fā)癥的風(fēng)險。
