中醫(yī)經常按壓合谷穴、內關穴、養(yǎng)老穴、大椎穴、足三里穴、三陰交穴等六個穴位，可以達到很好的保健養(yǎng)生效果，患者一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，由專業(yè)醫(yī)生進行按摩調理。
平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食不過飽，定時定量，保證消化器官健康無病。遇事不怒，不生氣，不發(fā)脾氣，以免損害身心健康。常梳理頭發(fā)，撫摸顱頂，能促進新陳代謝，起到健腦、清神智的作用。
中醫(yī)哪些穴位是養(yǎng)生穴位
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2025-01-24185次
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主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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陳新愛
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張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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中醫(yī)哪些穴位是養(yǎng)生穴位最常用最熟悉的養(yǎng)生保健穴位應該是足三里穴，足三里位于犢鼻下三寸，脛骨前緣旁開一橫指處，也是全身的強壯要穴之一。在日常生活中可以自行按摩或者是艾灸足三里，可以增強免疫功能，起到扶正培元，強身健體的作用。而且足三里屬于胃經的腧穴，具有健運脾胃的功能，可以健脾和胃，補中益氣，調理胃腸功能。另外還有關元穴，
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王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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