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• 手足冷冰涼怎么調(diào)理

  手足冷冰涼可以分藥物和食物，兩種方法來進(jìn)行調(diào)理。食物調(diào)理可以吃一些，具有暖的食物，最常用有效的藥物食物，比如羊肉，桂圓，荔枝，雞肉，這些都有溫通經(jīng)絡(luò)的作用。另外還可以采用一些，外用泡腳的方法，你比如說最常用的是藥物，可以加一些川烏，草烏，威靈仙透骨草，三棱，莪術(shù)，這些來外部泡腳，泡腳的時間是建議您，二十分鐘左右，不要時間太長。另外一種是用藥物來調(diào)整，藥物主要是分三個類型，肝郁，陽虛和寒凝，具體的要到臨床，讓大夫來給您開藥。

  

  01:12
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-06-30 33109次

• 手腳冰涼應(yīng)該怎樣來進(jìn)行調(diào)理呢

  ①多吃些黑色食物，不僅可以平衡內(nèi)分泌及防止衰老，最重要的具有補(bǔ)腎暖身的功效，對于女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。②合理的補(bǔ)充熱量③注意穿衣保暖，長時間身體受涼必然會導(dǎo)致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調(diào)養(yǎng)的第一重點。④勤泡腳，泡腳有助促進(jìn)末梢血液循環(huán)，驅(qū)散寒意。⑤中醫(yī)食療，對于陽虛、氣虛的人群，可以通過多進(jìn)食溫補(bǔ)的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。

  

  01:20
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 19159次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理
  1、調(diào)整心情，當(dāng)情緒激動時，手的溫度可以很快下降三到六攝氏度，平靜的時候可以恢復(fù)，所以要避免精神緊張和情緒激動，對于防治手腳冰涼是有好處的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋襪，對于手腳要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，外出的時候可以戴上口罩和手套，還有棉鞋，腳底熱全身都會感覺溫暖的。3、多進(jìn)食熱量多的一些飲食，多吃一些肉類、蛋類、面食來增強(qiáng)機(jī)體的產(chǎn)熱量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促進(jìn)血液循環(huán)的食物，比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。4、冬天要適當(dāng)?shù)腻憻挘m當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)血液循環(huán)，不需要過于激烈的運動，主要通過跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進(jìn)行鍛煉。5、指壓按摩，可以按壓涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于調(diào)理手腳冰涼的情況。
  語音時長 1:33”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 23058次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理？
  對于手腳冰涼的人群來說可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，因為手腳冰涼從中醫(yī)的角度來說和氣血不足，腎陽虧虛有比較大的關(guān)系。在治療上面由于腎陽虛所導(dǎo)致的手腳冰涼，應(yīng)當(dāng)積極的予以溫腎散寒的治療，這樣能夠有效的緩解手腳冰涼的情況，而對于由于氣血虧虛所導(dǎo)致的手腳冰涼，則應(yīng)當(dāng)積極的采用中藥以及其他辦法進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血，這樣也能夠達(dá)到比較好的治療效果。另外對于手腳冰涼的患者來說，在平時的生活中也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍匮a(bǔ)性的食物，以及適當(dāng)?shù)倪\動，這樣都有助于手腳冰涼的改善。
  語音時長 01:18”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-28 2645次

• 腿腳冰涼怎么調(diào)理
  腿腳冰涼是心血管系統(tǒng)障礙和體寒造成，用中醫(yī)解釋就是陽虛。可以通過藥物，飲食和運動進(jìn)行調(diào)節(jié)，藥膳有枸杞老姜茶，當(dāng)歸生姜羊肉湯，玉竹燒豬手，十全滋補(bǔ)牛腩，當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血湯，姜絲爆羊肉，小米紅棗生血湯，苓歸烏雞盅等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-06 5903次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理？
  病情分析：手腳冰涼一般來說是因為腎陽不足，不足以溫煦四肢所致。調(diào)理過程中要以溫腎助陽為主，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬袣饫乃幬铩Ｒ庖娊ㄗh：脾主四肢肌肉，治療的過程中也可以增加一些補(bǔ)益脾陽的藥物。平時要注意保暖，根據(jù)季節(jié)及時調(diào)整衣服，天氣寒冷時，適當(dāng)減少戶外逗留時間。加強(qiáng)鍛練，增強(qiáng)體質(zhì)。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-06 5601次

• 腿冰涼怎么調(diào)理
  腿冰涼是許多人常遇到的問題，其成因多樣，調(diào)理方法也需因人而異。一般而言，腿冰涼的調(diào)理可以從改善生活習(xí)慣、中醫(yī)治療以及針對潛在疾病進(jìn)行治療三方面入手。首先，改善生活習(xí)慣對于緩解腿冰涼至關(guān)重要。保持營養(yǎng)豐富的飲食，適量增加高熱量食物，如花生、核
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 腳冰涼怎么調(diào)理
  腳冰涼可以通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下口服中藥進(jìn)行治療，或是泡腳等方式。但具體所服用的藥物類型還是根據(jù)引起腳冰涼的原因來決定。引起腳冰涼的原因有比較多，分為生理性和病理性。生理性的最主要原因就是女性在月經(jīng)期間，由于身體比較虛弱，所以會出現(xiàn)腳冰涼，而且有部分女性由于體質(zhì)虛寒，會經(jīng)常出現(xiàn)腳冰
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-09 2217次