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• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 15028次

• 來月經能劇烈運動嗎

  月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5266次

• 肩周炎可以劇烈運動嗎
  肩周炎的這種疾病也叫肩關節炎，中老年人群比較常見。肩周炎的這種疾病主要就是肩部受涼、刺激，日常生活中的長期勞損而導致出現了關節的粘連，從而引起的這種疾病。出現肩周炎的這種疾病，不建議進行高強度的運動鍛煉，這樣只會使癥狀加重，然后使疼痛加重。可以適當的進行一些比較輕微的鍛煉，比如肩關節的外展和內收的練習，這樣可以很好的防止粘連，也有緩解疼痛的目的。出現肩周炎的這種疾病，運動治療可以說只是單純的一個方面，最主要的是配合著藥物的治療，或者是物理的治療措施，來使癥狀得到恢復或者是緩解。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-16 2314次

• 哮喘可以劇烈運動嗎
  哮喘不建議進行劇烈的運動，尤其是哮喘急性發作時，要避免劇烈運動，應該盡量臥床休息。哮喘有一種特殊的類型，是運動變異性哮喘，在運動時誘發氣道的高反應性，出現胸悶，氣喘，呼吸困難的癥狀。哮喘通過積極的抗炎平喘處理，如果病情穩定，可以進行一些運動量比較小的體育鍛煉，如打太極，散步，慢跑等，提高身體的抵抗能力，平時要注意保暖，避免受涼，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  語音時長 01:09”
  許鵬 副主任醫師宜春市人民醫院

  2020-10-21 4362次

• 甲亢能做劇烈運動嗎
  甲亢盡量不要做劇烈運動，因為做劇烈運動怕會影響甲亢的病情，平時要注意休息，在飲食上不可以吃含嘌呤高的食物，像海鮮，海帶，海魚等，容易加重甲亢的病情，一定要積極的去內分泌科室做檢查，根據檢查結果對癥治療。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-01-01 3201次

• 感冒能劇烈運動嗎
  病情分析：感冒不能劇烈運動。因為感冒期間人體免疫系統通過抗體的形成、白細胞增多、肝臟的解毒功能增強等抵抗導致感冒的病毒或細菌，如果劇烈運動，容易過多消耗能量，會削弱這些能力。另外劇烈運動加重呼吸系統負擔，體溫升高，容易加重或引發咳嗽、咳痰、發熱等癥狀。意見建議：感冒期間建議多喝水并注意休息，可進行適量的運動，盡量避免劇烈運動。同時也盡量避免熬夜、長時間泡熱水澡等體力或精力消耗較大的行為。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-05-30 2303次

• 慢跑算劇烈運動嗎
  慢跑一般不是劇烈運動。慢跑屬于有氧運動方式，其運動強度適中，不屬于劇烈運動范疇。劇烈運動通常指的是短時間內需要消耗大量體能，心率急劇上升的活動，如沖刺跑、跳躍等。而慢跑則是以較為和緩的速度進行，旨在提高心肺功能，促進血液循環，對身體的負擔相
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 慢跑算劇烈運動嗎？快來知曉
  ?在運動健身逐漸普及的當下，大家對運動方式的選擇也越發關注。很多人熱衷于慢跑，既能鍛煉身體，又相對輕松。但有人疑惑，慢跑算劇烈運動嗎？下面就為大家揭曉答案。??慢跑通常不算劇烈運動。從運動強度來看，慢跑時人體的心率一般維持在最大心率的60%-80%，呼吸節奏相對平穩，身體不會承受過大的負荷，能持續進行
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2025-02-11 0次