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胡蘿卜和芹菜可以一起榨汁嗎

胡蘿卜和芹菜通常可以一起榨汁,應注意控制飲用量。

胡蘿卜和芹菜都是日常生活中比較常見的蔬菜,其中胡蘿卜里面含有豐富的維生素、蛋白質和脂肪成分,平時適量吃可以為機體補充足夠的營養,提高抵抗力,維持機體功能正常運轉。而芹菜中的膳食纖維成分比較豐富,平時適量吃芹菜,能夠促進胃腸道蠕動,幫助緩解便秘,比較適用于大便干燥的人群。胡蘿卜和芹菜的成分并不沖突,一起榨汁一般不會降低各自的營養,同時也不會對患者身體健康造成影響,所以可以一起榨汁。

雖然對身體的健康有所幫助,但是也需要控制飲用量,不可以大量飲用,以免出現腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸癥狀,影響到自身的健康。平時還需要攝入其他有營養的食物,比如火龍果、黃瓜、西紅柿等,為機體補充足夠的營養。

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