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• 膝關(guān)節(jié)運動損傷如何確診

  我們臨床當中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學檢查，來進行確診的。對于膝關(guān)節(jié)運動損傷的患者來說，多數(shù)會有一些急性或者慢性的運動損傷的病史。具有一些明確的膝關(guān)節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關(guān)節(jié)的查體的陽性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側(cè)副韌帶檢查方面，有側(cè)翻應(yīng)力試驗。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關(guān)節(jié)損傷的重要的手段。

  

  01:34
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3616次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運動，達到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預(yù)防。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6016次

• 乒乓球運動膝關(guān)節(jié)損傷
  在乒乓球運動當中，訓練和比賽時的運動員的膝關(guān)節(jié)經(jīng)常處于半蹲位，加之前后左右突然變相在其關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的情況下突然的啟動及停，移動轉(zhuǎn)體等活動非常容易導致結(jié)構(gòu)損傷。如關(guān)節(jié)的過度牽拉，使關(guān)節(jié)軟骨及半月板損傷。在平時：一，對于膝關(guān)節(jié)損傷，首先要在思考上引起高度的重視，不要以為乒乓球運動是老少皆宜的健身活動，對于專業(yè)運動員訓練的比賽來說，其膝關(guān)節(jié)的負荷量是相當大的。一旦膝關(guān)節(jié)損傷，不但影響日常的訓練和比賽成績，還非常有可能斷送了運動員的運動生涯，因此如何防治減免運動傷病，是我們訓練工作中非常重要的環(huán)節(jié)。二，在訓練工作當中，要以多種多樣的手段和訓練方法來改善運動員各器官系統(tǒng)的機能，從而改善身體機態(tài)機能，加強全面身體素質(zhì)的水平，正確掌握其基本的技術(shù)。
  語音時長 1:39”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-27 2725次

• 打乒乓球傷膝關(guān)節(jié)
  打乒乓球這種活動對于膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷的，在打乒乓球的過程中大部分時間是需要保持膝關(guān)節(jié)的半屈曲狀態(tài)的，在這種狀態(tài)下膝關(guān)節(jié)所承受的負荷大概在體重的一到兩倍以上，而且如果有一些急起、急停、轉(zhuǎn)身這樣動作，膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的負荷會迅速的增加，所以打乒乓球這種運動對于膝關(guān)節(jié)的磨損是相當嚴重的。如果患者有一些骨性關(guān)節(jié)炎或者是半月板損傷之類的疾病，建議就不要做打乒乓球這種活動了，如果患者持續(xù)的做相似的鍛煉，有可能導致關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨磨損加劇或者是一些既往的半月板損傷加劇，如果出現(xiàn)這種情況，就明顯得不償失了，建議患者聽從醫(yī)生的意見改為其他一些比較緩和的運動，比如做平路的慢走或者是做一些游泳這樣的鍛煉。
  語音時長 1:41”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-25 4609次

• 乒乓球運動員都有膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  一般來講，適當?shù)倪M行乒乓球的運動，不會導致膝關(guān)節(jié)的損傷，但是職業(yè)的乒乓球運動員都有一定的膝關(guān)節(jié)的損傷，因為在進行乒乓球運動以及比賽的時候，就會導致膝關(guān)節(jié)的韌帶以及半月板反復的受到牽拉擠壓，這種情況就會導致這些軟組織的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-11 1601次

• 打乒乓球的損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  如果適當?shù)倪M行打乒乓球，不會損傷膝關(guān)節(jié)，相反能夠有效的調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力，能夠有效的促進關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進關(guān)節(jié)滑液的分泌，對于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有重要的作用，如果打乒乓球過于頻繁過于劇烈，就容易導致半月板，關(guān)節(jié)軟骨的損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-29 2604次

• 打乒乓球會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  打乒乓球一般情況下不會對膝關(guān)節(jié)造成顯著損傷，反而有助于增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但是不當?shù)倪\動方式或過度運動仍可能帶來潛在風險。乒乓球運動要求頻繁跑動、轉(zhuǎn)身和屈膝，這些動作在正常情況下對膝關(guān)節(jié)的沖擊力較小。適度的運動能夠促進關(guān)節(jié)液循環(huán)，有助
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 打乒乓球會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  打乒乓球不會損傷的膝關(guān)節(jié)。適當?shù)钠古仪蜻\動有助于膝關(guān)節(jié)損傷的修復，打乒乓球不損傷膝關(guān)節(jié)，但要注意以下三點:一，體重過大，不要打乒乓球。肥胖體重過大的人，正常站立走路都會對膝關(guān)節(jié)有傷，更不要說運動了。首先需要做的是減肥，將體重降至接近正常才進行體育鍛煉。二，打乒乓球前要做好熱身活動。很多乒乓球愛好者，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 948次