一，血糖高的患者在飲食方面應該科學的攝入優質脂肪和優質蛋白質，這些食物包括烏雞肉，兔肉，三文魚，金槍魚，牛奶，酸奶，雞蛋，花生等等。
二，多吃含膳食纖維豐富的食物例如綠豆，海帶，玉米面，燕麥面，菠菜，韭菜，豆芽等等。
三，多吃黃豆及其制品，豆腐鹵，腐竹，豆腐絲，豆腐干，豆腐腦，黃豆粉等等。
四，多吃清淡的蔬菜和具有治療作用的食物，例如小白菜，大白菜，油菜，山藥，冬瓜，小麥，綠豆，苦瓜等等。
五，患者避免吃脂肪過高以及含糖量較高的食物，還要定期監測血糖變化。
血糖高應該多吃什么
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-12-012811次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
血糖高吃什么好？血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養物質的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 27106次
-
血糖高吃什么食物好對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 51477次
-
血糖高應該多吃什么一，血糖高的患者在飲食方面應該科學的攝入優質脂肪和優質蛋白質，這些食物包括烏雞肉，兔肉，三文魚，金槍魚，牛奶，酸奶，雞蛋，花生等等。二，多吃含膳食纖維豐富的食物例如綠豆，海帶，玉米面，燕麥面，菠菜，韭菜，豆芽等等。三，多吃黃豆及其制品，豆腐鹵，腐竹，豆腐絲，豆腐干，豆腐腦，黃豆粉等等。四，多吃清淡的蔬菜和具有治療作用的食物，例如小白菜，大白菜，油菜，山藥，冬瓜，小麥，綠豆，苦瓜等等。五，患者避免吃脂肪過高以及含糖量較高的食物，還要定期監測血糖變化。語音時長 1:32”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 8083次
-
血糖高應該吃什么水果血糖高的人應該吃含糖量比較低的水果，比如獼猴桃，柚子，草莓，西瓜等等，避免吃熱量過高的水果，比如棗，橙子，香蕉。血糖高一定等血糖控制好以后再吃水果，吃水果的時間最好選擇兩頓飯中間，必須減少上一頓主食的入量，以免引起血糖的波動。除了水果以外，糖尿病人應該避免吃各種油炸的食品，減少脂肪，特別是動物脂肪的攝入，避免含糖量過高的食物。如果糖尿病人血糖發生低的時候，應該立刻吃果汁，糖水等糾正低血糖的情況。語音時長 01:12”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-28 6454次
-
血糖高應該多吃什么首先我們要知道，血糖高的原因有很多，其中遺傳因素占小部分，大多數都是后天因素導致，如運動量少吃得多，胰島素不能有效發揮作用，攝食過多，特別是甜食或含糖飲料，過度肥胖等等建議，養成良好的生活習慣，飲食要規律，以低糖低脂少糖，清淡易飲食為主，多吃含維生素豐富的蔬菜水果注意休息，不要經常熬夜飲酒等適量運動，保持正常的體重也很重要。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-19 2101次
-
血糖高應該吃什么水果病情分析：血糖升高，我們應該吃低糖分的水果，包括有圣女果、乳瓜、草莓、柚子等等這些水果。因為這些水果的含糖量比較低，不足10%。意見建議：建議這些水果進食的時間最好是放在空腹或者是兩餐中間，上午可以在10點左右，下午可以在3點左右，全天的攝入量不要超過200克。
馬麗芬
副主任醫師寶雞市中心醫院
2020-03-22 1302次
-
血糖高應該多吃什么血糖高是許多糖尿病患者面臨的問題，合理的飲食和藥物治療是控制血糖的關鍵。患者應當多攝入富含纖維的食物，如燕麥、糙米等粗糧，以及綠葉蔬菜和含糖量低的水果。同時，二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物也是治療高血糖的重要選擇。一、飲食調整1、增加膳
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-07 0次
-
血糖高為什么不能多吃血糖高不能多吃的主要原因是食物中的糖分會導致血糖水平上升，進而可能引發一系列健康問題。對于血糖高的患者來說，合理控制飲食是維持血糖平穩、預防并發癥的關鍵。多吃會導致血糖波動。食物中的碳水化合物經過消化后轉化為葡萄糖，進入血液，提高血糖水平。
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-11 0次
