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• 膝關節骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 28511次

• 膝關節骨質增生怎樣治療

  膝關節骨質增生實際上是一個俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實際上就是我們常說的長骨刺，也就是關節退變，也就是人開始衰老的表現。增生人人都會有的，就像人長白頭發一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發，一旦出現增生了，出現長骨刺了，人的關節開始衰老了。那么人就要服老，這時候就要省得點用，就像我們開汽車一樣的，這時候車子已經跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點。所以膝關節痛，膝關節增生治療首先要學會保養自己，減少運動，而不增加運動。

  

  01:07
  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 45839次

• 骨質增生熱敷的作用
  骨質增生的患者是可以進行局部熱敷的，熱敷的主要目的是為了促進局部的血液循環，促進局部炎性滲出的吸收，從而有效的改善病人骨質增生引起的疼痛癥狀。另外，骨質增生的患者活動以后出現疼痛的時候一定要積極的注意休息，疼痛是人體保護關節的一種信號，所以引起疼痛的動作一定要少做，比如蹲廁疼痛就需要改為坐便，爬山、爬樓梯多了疼痛就不要進行爬山或者爬樓梯了。并且肥胖的患者需要減輕自身的體重，避免局部關節受到外力的作用。一定要遠離受涼受潮的環境，避免吹風扇、吹空調，否則也會使得病人疼痛癥狀加重的。
  語音時長 01:10”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-28 1162次

• 骨質增生熱敷可以嗎
  骨質增生的患者能夠采取熱敷作為輔助的治療，熱敷之后可以起到擴張血管的作用，能夠有效的增加局部的血液循環，也可以促進局部的代謝以及促進炎癥病灶的吸收，還有炎性水腫的消退，從而達到緩解疼痛的目的，最簡單，最便捷的方法就是使用暖水袋。發生了骨質增生，除了采取熱敷的治療，也可以結合著藥物作為輔助的治療，另外骨質增生的患者一定要注意保護好局部的關節，避免受涼，避免給關節帶來過大的壓力。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-07-02 1560次

• 骨質增生熱敷可以嗎
  病情分析：骨質增生熱敷是可以的。患了骨質增生后如果出現了關節疼痛、腫脹的情況，患者可以在家里進行局部熱敷，比如說可以用熱毛巾熱敷，也可以用熱水袋熱敷，能夠有效的增加局部的血液循環，促進增生位置的炎癥病灶代謝和吸收，有助于減輕炎性水腫，減輕局部疼痛的癥狀。意見建議：骨質增生熱敷時建議每天3~5次，每次不要超過半小時，熱敷時一定要控制好溫度，而且熱敷后還要進行保暖，避免再次受涼。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-06-04 2502次

• 骨質增生熱敷有用嗎
  骨質增生大部分情況下不會引起明顯的癥狀，所以說不需要特殊的治療，如果骨質增生引起了局部的疼痛癥狀，可以進行熱敷，能夠有效的促進局部的血液循環，加強局部氧氣以及營養物質的供應，能夠有效的消除局部的炎癥性致病因子，對于緩解局部的疼痛具有比較好的效果。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-06 2002次

• 骨質增生膝關節腫疼可以熱敷嗎
  骨質增生膝關節腫疼一般可以熱敷。骨質增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，一般是由于重體力勞動、運動量過多、營養不良等導致的。骨質增生會導致患者出現劇烈疼痛的情況，隨著病情的發展會使患者的活動受限。當患者的骨質增生發生在膝關節導致腫疼時，可以使用熱毛巾對膝關節腫痛的部位進行熱敷，因為熱敷可以促進骨質增
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 68次

• 關節炎骨質增生熱敷可以嗎
  關節炎骨質增生可以進行熱敷，通過熱敷能夠有效的促進局部血液循環，有利于減輕炎癥和水腫以及疼痛感。骨質增生通常是由于患者隨著年齡增長發生的骨質的退行性變，常發生于中老年人，也是人體骨骼的一種自然退變的衰老現象，當骨質增生引起局部疼痛時，熱敷有一定的緩解癥狀的作用，還可以起到擴張血管、促進血液循環以及改
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 84次