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• 熬夜脫發能自行恢復嗎

  我們經常發現一些熬夜的患者，或者學生考試、高考之前，經常熬夜的人容易脫發。這個可能是精神因素造成的一個人體應激反應。這種脫發通過正常地休息，正常地飲食，保持心情的愉悅，合理和安排好作息時間，大多數是可以恢復的。但是如果長期地熬夜，也有可能是雄禿加重的一個重要因素。所以特別有雄禿的患者，不建議他經常熬夜，要注意盡可能在11點之前睡覺，保持充足的睡眠，這樣對我們的雄禿治療是有好處的。

  

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  楊頂權 主任醫師中日友好醫院

  2019-08-05 26071次

• 怎樣減少熬夜傷害

  現今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個傷害。②間隔休息，熬夜會讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉轉眼珠；久坐會讓腰背負荷過大，持續敲打鍵盤、鼠標也會讓手腕感到不適，建議每隔一段時間就起身活動，做幾個養生操的動作，放松緊繃的肌肉。③吃點抗疲勞食物，熬夜之后，人們容易出現脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現象。此時，吃點西洋參、紅景天等，有助于益氣養陰、緩解疲勞。也可以吃點抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 18799次

• 熬夜變黑能恢復嗎
  皮膚想要變白，首先要規律作息時間，避免熬夜，同時還要注意保護皮膚，給皮膚補水保濕，以及保持皮膚的干燥衛生，可以經常敷一些美白保濕的面膜，有助于改善狀況。平時飲食可以多吃一些富含蛋白質以及維生素c的食物，對皮膚美白有幫助，外出盡量做好防曬，堅持一段時間可能會有所改善。熬夜變黑是熬夜導致的腎臟虧虛，中醫講，腎主黑色，所以患者盡量不要在晚上工作、玩手機或者進行其他的活動，熬夜會導致內分泌嚴重紊亂，不僅會導致皮膚變黑，還會導致其他的癥狀，比如說消化系統、精神狀態等，患者一定要保持良好的作息習慣和生活規律。
  語音時長 1:30”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 38719次

• 熬夜傷了肝能恢復嗎
  如果是偶爾的熬夜導致的肝功能異常，那么經過充分的休息之后，大部分都能夠得到迅速的恢復，單純的熬夜傷肝，沒有合并其他的肝臟基礎性的疾病，恢復一般都是良好的，恢復之后需要注意休息避免過度勞累，避免飲酒，如果長時間的熬夜，長期熬夜，精神緊張，就有可能會導致肝功能反復的異常。長時間的這樣也容易出現肝臟損傷比較嚴重甚至早期肝纖維化，同時，過度的熬夜長期的熬夜也容易合并精神神經系統的衰弱，合并其他的心臟肺部功能的改變，所以熬夜對身體是傷害很大的，需要調整好睡眠狀態，避免夜間工作，避免夜間大腦興奮。
  語音時長 1:16”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-14 16538次

• 長期大量吃藥造成的肝腎傷害，能恢復嗎？
  病情分析：如果是肝腎毒性不強的藥物，造成的肝腎損害不嚴重，容易恢復；如果是肝腎毒性較強的藥物，造成了嚴重的肝腎損害，則不容易恢復。比如化療藥物引起的肝腎損傷，或老年人藥物中毒引起的肝腎損傷，造成肝腎功能異常超過正常值的三倍以上，肝腎功能不易恢復。意見建議：建議如果是吃藥造成的肝腎損傷，一般來說立即停止服用對肝臟、腎臟有損害的藥物，可以避免使肝、腎功能損害繼續加重。此外，多飲水，通過排尿排泄出對肝腎有損害的藥物。多服用含維生素C、維生素B6的藥物，加上保護肝臟的藥物如肌苷片，保護腎臟的藥物如尿毒清顆粒，可以幫助肝、腎功能盡快恢復。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2020-07-10 9607次

• 熬夜脫發能恢復嗎
  病情分析：熬夜脫發是可以恢復的，長時間熬夜會引起脫發現象，因為新陳代謝功能會存在異常，自身內分泌激素狀態會受到影響，這些都會影響到頭發的滋養問題。意見建議：日常生活中需要注意頭發防護，多梳頭，多按摩頭皮穴位，促進血液循環，都有助于改善脫發。建議及時調整生活作息，保證充足睡眠，保證生物鐘的規律，同時要注意飲食管理，為了讓自身激素分泌以及新陳代謝功能全面改善，從而改善脫發的現象，應該改善生活習慣，保持放松心情，學會自我調整壓力。如果中重度脫發建議及時就診，盡快治療。
  劉毅 主任醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-21 3008次

• 熬夜傷害大腦如何恢復
  熬夜傷害大腦可以通過調整作息習慣、控制飲食、服用藥物等方法恢復。1、調整作息習慣：患者平時應及時調整作息習慣，避免長期過度勞累以及熬夜，保證充足的睡眠，有利于腦細胞能量的儲存，從而有助于大腦恢復。2、控制飲食：患者平時可以適當的吃一些高蛋白以及高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、菠菜、西蘭花、西紅柿、黃
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-23 0次

• 熬夜造成的心臟損傷多久恢復
  熬夜造成的心臟損傷一般大約3~5個月能恢復，具體的恢復時間還需要根據個人的情況決定。熬夜之后心臟處于負荷的工作狀態，不能得到正常的休息，就會導致心肌的耗氧量增加，出現心肌缺血的問題從而導致心臟損傷，心臟受損后會影響正常生活和身體健康，熬夜造成的心臟損傷首先要避免熬夜現象出現，平時還要注意多休息，保證
  李飛 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-05-13 1235次