現(xiàn)在隨著社會的變化，很多年輕人因為自己的飲食習慣和不良的生活習慣造成了原發(fā)性高血壓。比如工作學習壓力大，飲食高鹽、高熱量，肥胖，吸煙，飲酒過度等。所以，要全面調(diào)節(jié)生活習慣和飲食習慣作為基礎治療，使血壓逐漸下降。若過一兩個月，血壓還是高，就需要長期服用藥物來治療控制。
年輕人原發(fā)性高血壓怎么治療
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2019-05-045583次
概述：
治療：
患原發(fā)性高血壓，第一就是從飲食上治療。比如何首烏大棗粥：何首烏60克，加水煮至濃汁，去除渣后再加粳米100克，大棗3到5枚，放適量冰糖煮。可以補肝腎，烏發(fā)，益精血，降血壓。羅布麻五味子茶：羅布麻葉六克，五味子五克，適量冰糖用開水泡水喝，可以起到降壓，改善高血壓。每天喝1000毫升胡蘿卜汁也可以降壓。第二就是用藥控制，一般常用降壓藥有美托洛爾片、氨氯地平、培哚普利等。剛開始都是低劑量服用，若一種藥物不能控制血壓就聯(lián)合用藥，可以加強療效。一旦開始用藥就不能停藥，否則會影響治療效果。
注意事項：
年輕人應在平時飲食當中，注意不要吃過多含鈉、膽固醇、酒精高的食物，要吃多元不飽和脂肪酸，經(jīng)常吃一些新鮮的魚肉，這對控制血壓以及預防冠狀動脈粥樣化有幫助。平時休息時間要有規(guī)律，不能勞累，要保持心情愉快，不能激動和憂慮，要戒煙戒酒。平時要加強運動鍛煉，促進脂肪分解，消耗體內(nèi)脂肪，降低血脂。
以上內(nèi)容僅供參考
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年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒。現(xiàn)在年輕人外面的應酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發(fā)心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調(diào)理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-29 26241次
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年輕人會有高血壓嗎現(xiàn)在高血壓的發(fā)病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當前的社會節(jié)奏增快是有關系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關系，在上高中的時候就出現(xiàn)了高血壓，像這樣的情況也是需要及時吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。
01:06
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 8237次
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年輕人原發(fā)性高血壓年輕人原發(fā)性高血壓目前有逐漸增多的趨勢，每年青少年的體檢中，都發(fā)現(xiàn)不少血壓偏高者，目前尚無準確的患病率的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。大部分人都沒有頭暈、頭痛、頭脹、高血壓的癥狀，容易被家長或本人忽視，錯過了糾正高血壓的最佳時機。成年后發(fā)展為真正的高血壓，不可逆轉，根據(jù)流行病學調(diào)查表明，很多成年人高血壓與青少年期的血壓升高密切的相關。青少年血壓偏高的患者，成年后發(fā)生高血壓的幾率增多，所以要重視青少年時期的血壓防治，應該引起我們醫(yī)務人員及家長和老師的共同關注。為什么年輕人原發(fā)性高血壓的患者發(fā)生率會升高，可能有以下幾點。就是和肥胖，還有飲食因素，還有食品的種類不合理，還有不良的生活習慣這些因素有密切的關系。語音時長 1:34”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-25 6950次
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年輕人高血壓怎么治療年輕人高血壓首先要明確是原發(fā)性高血壓，還是繼發(fā)性的高血壓。原發(fā)性高血壓，主要是在低鹽，低脂肪飲食的基礎上，選擇長效的降壓藥進行治療，將血壓控制在合適的范圍；而繼發(fā)性的高血壓，關鍵是要找出導致高血壓的原因，然后針對病因進行治療。像腎上腺素瘤導致的高血壓，需要外科手術切除；腎動脈狹窄導致的高血壓，可以考慮介入治療，植入支架；甲狀腺功能亢進導致的高血壓，需要使用抗甲狀腺素的藥物進行治療，甲亢控制了高血壓就可以好轉。總之，年輕人出現(xiàn)高血壓，首先要做相應的檢查，明確是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性的高血壓，然后再選擇合適的治療方案。語音時長 01:22”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-06 2934次
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年輕人原發(fā)性高血壓怎么治療病情分析：原發(fā)性高血壓指的是病因不明的高血壓。原發(fā)性高血壓一般多發(fā)生于中老年人，年輕人也可以出現(xiàn)原發(fā)性高血壓。患有原發(fā)性高血壓的患者，應當在醫(yī)生的指導下應用，進行治療，控制血壓，預防并發(fā)癥。意見建議：建議到醫(yī)院完善相關檢查，排除一下其他病因引起的繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓，需要在醫(yī)生的指導下用藥治療。另外要注意低鹽、低脂飲食，適當參加體育鍛煉。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-16 2002次
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年輕人高血壓怎么治療病情分析：年輕人患有高血壓病一般需要通過改善生活方式，藥物治療和手術治療的辦法加以治療。要注意養(yǎng)成良好的生活習慣。需要在醫(yī)生的指導下，應用適合的降壓藥物進行治療。如患者存在嗜鉻細胞瘤，腎動脈狹窄，還有可能需要進行手術治療。意見建議：年輕人患有高血壓病應當及時的到醫(yī)院檢測血壓水平，并進一步檢查以明確有無腎動脈狹窄或者嗜鉻細胞瘤等疾病，并根據(jù)病因進行積極的治療。另外，要注意休息，避免勞累，避免劇烈活動，養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習慣。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-08-25 1001次
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原發(fā)性高血壓怎么治療原發(fā)性高血壓的治療原則是降血壓，要全面降低心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。原發(fā)性高血壓是由于遺傳因素和和環(huán)境因素引起的，遺傳因素約占高血壓患者的40％，環(huán)境因素約占高血壓患者的60％。如果父母均為高血壓患者，子女的患病率要高于父母不是高血壓患者的子女的患病率。這與患者在日常生活中不注意飲食調(diào)理，是有一定
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-23 1133次
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年輕人高血壓的治療年輕人的血壓值應該控制在120~80毫米汞柱，在日常生活當中要注意控制體重，還要控制飲食，不要吃高脂肪、高膽固醇食物，避免熏蒸油炸食品的攝入。避免過度焦慮，精神壓力過大，情緒激動，暴飲暴食。要緩解精神壓力，保證充足的睡眠。適當?shù)臅r候可以做一些有氧運動，如打太極拳、散步、慢跑等。不宜做劇烈運動，如爬山
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-26 2004次
