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膝蓋內側副韌帶撕裂能走路嗎

概述:

韌帶撕裂的話,是不能走路的,正常來說,可以走路的話是需要大約三十到四十天左右的恢復,完全正常的話,要兩個半月到四個月左右,因為韌帶拉傷的話,就會伴有肌肉的拉傷,如果過早的走路或者休息時間不夠,可能會有肌肉萎縮的可能。

對癥建議:

不管是選擇保守治療或者是手術治療,一旦發現韌帶撕裂,一定要趕緊治療。韌帶撕裂本身就是需要靜養,一般是不能活動,即便是手術了以后也不能在很短的時間內恢復,當然也不能活動或者走路,否則會造成膝關節的不穩定,膝關節會錯位,造成半月板的損傷。如果撕裂不是很嚴重的話,可以選擇膝蓋關節不運動的方式進行活動。

注意事項:

膝蓋內側撕裂如果不是很嚴重的話,可以選擇一些比較靜的訓練方式,加速恢復組織。鍛煉肌肉靜態力量和穩定性,后期的話可以做一些康復的運動。運動前先熱身,平躺,慢慢的活動膝關節,彎曲,慢慢蹬腿,在膝關節能接受的情況下運動幅度要掌握好。也可以慢慢鍛煉下肌肉,調整下蹲的幅度,訓練肌肉的穩定性,不可以大幅度的練習,膝關節會加重損傷。平時生活方面,一定不能喝酒,抽煙,碳酸飲料也不能喝,不要負重工作,一定要多加休息,預防過度勞累。

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