懷孕一般應(yīng)該從末次月經(jīng)的第1天開始算起。
懷孕是精子和卵子結(jié)合后形成受精卵,進(jìn)入到母體子宮腔內(nèi)生長發(fā)育的一個過程,一般計算懷孕的天數(shù)都是從末次月經(jīng)的第1天開始算起,整個孕期約為280天,每7天為一周,4周為一個妊娠月。一般懷孕前3個月為孕早期,孕4個月~7個月為孕中期,孕8個月~10個月為孕晚期。
懷孕期間孕婦需要做好護(hù)理工作,前3個月由于胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定,應(yīng)保證充足的休息,避免勞累過度,避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,保持樂觀的心態(tài),同時要避免發(fā)生性生活,否則容易引起先兆性流產(chǎn)或流產(chǎn)。孕中期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動,比如散步、練孕婦瑜伽等,有利于增強(qiáng)免疫力,對促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育也有好處。孕晚期由于胎兒發(fā)育已經(jīng)比較大,也要適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動,隨時做好生產(chǎn)的準(zhǔn)備。
另外,懷孕期間要定期做好每一次產(chǎn)檢,及時了解自身與胎兒的詳細(xì)情況是否正常,如果有異常狀況,還應(yīng)及時就醫(yī),及時在醫(yī)生指導(dǎo)下采取有效的措施改善與治療,預(yù)防發(fā)生意外。