一個月來兩次月經(jīng)可能是身體過度疲勞、精神過度緊張、排卵期出血、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等原因?qū)е碌模绻Y狀持續(xù)不能改善，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、身體過度疲勞：
如果長時間工作或者熬夜，會導(dǎo)致身體過度疲勞，影響激素的正常分泌和調(diào)節(jié)，導(dǎo)致月經(jīng)周期發(fā)生改變。建議平時保證充足的休息和睡眠，避免過度勞累。
2、精神過度緊張：
強(qiáng)烈的情緒變化會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致激素分泌失衡，從而引起月經(jīng)周期紊亂。建議保持良好的心情，可以通過冥想、深呼吸、旅游等方式調(diào)節(jié)心態(tài)，緩解情緒。
3、排卵期出血：
排卵時體內(nèi)雌激素水平短暫下降，子宮內(nèi)膜失去激素支持部分脫落，引起少量出血，被誤認(rèn)為是一次月經(jīng)。如果出血量比較少，并且時間較短，一般不需要特殊治療。
4、子宮內(nèi)膜息肉：
息肉可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，引起出血，被誤認(rèn)為是月經(jīng)，如果息肉比較大，可以在醫(yī)生的操作下通過宮腔鏡手術(shù)的方式切除。
5、子宮肌瘤：
肌瘤可能會影響子宮收縮，還可能會使子宮內(nèi)膜面積增大，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)一個月來兩次月經(jīng)的情況。可以在醫(yī)生的操作下通過肌瘤切除術(shù)的方式改善。
平時要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、青菜、瘦肉等。
