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產(chǎn)后體虛多汗調(diào)理的方法有保證產(chǎn)后不能受涼、房間內(nèi)要陽光充足、身體要保持清爽衛(wèi)生、注意飲食調(diào)理等。

1、保證產(chǎn)后不能受涼:

保證產(chǎn)后不能受涼,但這并不意味著要多穿多蓋,產(chǎn)后本身出汗量就比較大,所以在穿著上內(nèi)衣要穿吸水性較強(qiáng)的棉制品,外衣要柔軟透氣。室內(nèi)的溫度保持在26℃-28℃左右比較舒服。如果天氣太熱,可以適當(dāng)開空調(diào),切不可把溫度調(diào)得過低,以免受涼。

2、房間內(nèi)要陽光充足:

房間內(nèi)要陽光充足,適當(dāng)開窗換氣,需要提醒的是換氣時(shí)媽媽和寶寶最好暫時(shí)離開房間一會(huì)兒。

3、身體要保持清爽衛(wèi)生:

一般順產(chǎn)三天后就可以洗澡,而剖腹產(chǎn)要視傷口愈合情況而定,如果愈合良好,一個(gè)星期就可以洗澡。

4、注意飲食調(diào)理:

可以喝黃芪桂圓羊肉湯、泥鰍湯,還可以喝參鴿湯。食用時(shí)放入適量的鹽即可,避免鹽食用過多。

以上內(nèi)容僅供參考

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