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剖腹產月子餐吃什么

剖腹產月子餐吃易于消化的食物為主,如魚湯、肉湯等。建議剖腹產月子餐應均衡飲食,避免辛辣冷食,如辣椒。

湯類食物比較容易消化,同時湯類食物可以輔助增加母乳量。也可以添加一些新鮮的蔬菜和水果,含有高維生素和微量元素,有利于女性營養和新陳代謝的平衡,之后逐漸恢復正常飲食。

當逐漸恢復正常飲食后,可以食用牛奶、雞蛋、花生、牛肉、豬蹄、排骨、芹菜、紫甘藍、卷心菜、燕麥、花椰菜、花椰菜等食品。同時女性可補充優質蛋白粉,促進傷口愈合,恢復身體機能。但是不宜過量攝入食物,應少吃多餐。剖腹產月子的女性不宜吃容易引起過敏的食物,很容易引起新生兒過敏。

建議剖腹產月子餐應均衡飲食,避免辛辣冷食,如辣椒、冷飲、大蒜等。要增加蛋白質、氨基酸、維生素、膳食纖維、無機鹽礦物質等營養素的食物攝入量。

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