預防呼吸道感染首先是需要增加自身的抵抗力的,平時生活中注意加強運動,根據天氣適當的添衣,避免著涼,注意個人的衛生,不要到人多的公共場所,勤洗手,注意室內空氣的流通。
平時養成良好的生活習慣,不要熬夜,保持心情舒暢,日常生活中不要吃生冷、辛辣刺激性食物,多喝水,多吃一些新鮮的水果蔬菜。
預防呼吸道感染首先是需要增加自身的抵抗力的,平時生活中注意加強運動,根據天氣適當的添衣,避免著涼,注意個人的衛生,不要到人多的公共場所,勤洗手,注意室內空氣的流通。
平時養成良好的生活習慣,不要熬夜,保持心情舒暢,日常生活中不要吃生冷、辛辣刺激性食物,多喝水,多吃一些新鮮的水果蔬菜。
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