判斷自己是否早泄一般可通過精神方面、控制能力、射精時長等癥狀判斷,如有其他不適癥狀出現,應及時就醫。
1、精神方面:在平時進行性生活的過程中,早泄的患者會存在精神異常的現象,多表現為情緒低落、對性生活沒有興趣、身體乏力等癥狀,出現這種情況,患者應放松心情,避免過度緊張,保持睡眠充足,避免過度勞累,避免長期進行重體力勞動。
2、控制能力:正常情況下進行性生活時,應對射精有一定的控制能力,如果患者出現沒有控制能力的情況,一般可判斷為早泄。
3、射精時長:在進行性生活時,如果射精的時間小于三分鐘,這種情況一般可診斷為早泄。在正常的情況下,多數的患者一般可以持續三分鐘以上。
除以上常見的原因外,還可以通過心理體驗等癥狀判斷,出現以上不適的癥狀,患者可以在醫生的指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸達泊西汀片、枸櫞酸西地那非片等藥物治療。在日常生活中也可以適當的進行運動,比如散步、慢跑、打乒乓球等,這些運動方式可以提高身體的抵抗力和心理素質,并且還可以有效的提自身的高控制能力。