磨牙一般是指磨牙癥,磨牙癥通常可以通過調整心態、肌肉松弛療法、牙齒咬合療法等方式治療,積極配合癥狀可以得到緩解。
1、調整心態:
磨牙癥的發生多數和心理因素有一定關系,建議放松心情,消除緊張的情緒,可以通過轉移注意力的方式緩解,比如聽音樂、跳舞等。
2、肌肉松弛療法:
可以通過理療、肌肉松弛儀、生理功能鍛煉等方式使肌肉放松。
3、牙齒咬合療法:
可以使用咬合板,睡前佩戴牙墊,能夠減輕牙齒磨損、降低肌肉緊張度,咬合板的種類比較多,專業醫生會根據患者病情選擇合適的咬合板,通過調整牙齒的咬合關系來減輕磨牙癥。
除以上方式治療以外,也可以通過應用藥物等方式治療,比如地西泮片、甲苯咪唑片、阿苯達唑片等,建議嚴格遵醫囑應用藥物,避免擅自增加藥物的劑量,平時還需要保持口腔衛生,飲食方面應避免吃刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,以免影響身體健康,建議加強營養,適當吃含高蛋白的食物,比如雞蛋、瘦肉等,維持機體營養均衡。