最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦
劉強(qiáng)副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2022-05-304375次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
頸椎病壓抑神經(jīng)怎么辦？頸椎病已經(jīng)壓迫神經(jīng)，應(yīng)該給予積極的治療，如果神經(jīng)受壓的癥狀比較輕，表現(xiàn)為頸肩部疼痛，上肢疼痛或者是手指麻木的時(shí)候，可以參考專業(yè)醫(yī)生意見，采取保守治療，例如牽引、針灸、推拿、理療和藥物。如果神經(jīng)受壓出現(xiàn)急性炎癥，頸肩部疼痛劇烈，可以吃消炎鎮(zhèn)痛的一類藥物，緩解疼痛，或者采用局部藥物注射治療、小針刀等治療。如果神經(jīng)受壓比較明顯，經(jīng)過保守治療療效不好，可以采取手術(shù)治療，通過手術(shù)解除神經(jīng)的壓迫，來達(dá)到治療疾病的目的。
01:02
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 1672次
-
最近幾天血壓突然變高了怎么辦如果血壓突然增高應(yīng)該舌下含服硝苯地平片進(jìn)行治療，但這種治療是暫時(shí)的，應(yīng)該尋找原因。如果患者平時(shí)血壓正常，近期血壓突然增高，應(yīng)該看看最近是否有精神緊張、勞累、壓力大、失眠等誘發(fā)因素。如果有這些誘發(fā)因素應(yīng)該調(diào)整工作，好好睡眠，血壓可能自動(dòng)降到正常，不必特殊治療。第二如果有些病人原來就有高血壓，最近突然血壓增高也應(yīng)該尋找病因，看有沒有緊張、勞累、失眠等誘因。還要進(jìn)一步檢查看看有沒有繼發(fā)性高血壓，比如說腎上腺疾病、腎臟疾病、腎動(dòng)脈疾病，需要做雙腎彩超、腎上腺彩超、腎動(dòng)脈彩超初步篩選檢查，必要時(shí)候還需要做尿液化驗(yàn)，血液化驗(yàn)等檢查。還有一部分是病人合并了甲狀腺功能亢進(jìn)癥，血壓也可以增高，應(yīng)該查甲狀腺功能檢查。
01:49
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 3201次
-
最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦如果出現(xiàn)最近心情很煩躁、壓抑、鬧心，可能是我們?cè)谔幚砟承┦录臅r(shí)候處理欠佳，與我們的認(rèn)知發(fā)生沖突導(dǎo)致的一種情緒和行為的反應(yīng)，屬于正常的反應(yīng)?？梢酝ㄟ^自我調(diào)節(jié)的方式得到有效的緩解，比如說與親朋好友有效的溝通，可以通過運(yùn)動(dòng)，聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力的方式，能夠得到有效的緩解或者是解決。如果這種煩躁壓抑情緒持續(xù)超過兩周以上，這時(shí)我們就懷疑出現(xiàn)了精神心理問題，例如有一些抑郁癥患者也可能會(huì)出現(xiàn)情緒的壓抑抑制癥狀，伴有興趣減退，注意力的變化，自我評(píng)價(jià)能力下降等等變化。這時(shí)候我們就需要到心理科或者是精神科進(jìn)行明確診斷，采取相應(yīng)的專業(yè)的治療，切記諱忌禁醫(yī)以影響病情的發(fā)展。語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-03 44809次
-
最近很煩躁怎么辦煩躁是一個(gè)非常廣義的表現(xiàn)形式，在精神心理疾病當(dāng)中很多人可能出現(xiàn)，所以說首先煩躁是一種正常的情緒表達(dá)，可以通過自我調(diào)整的方式來改善，可以在煩躁的時(shí)候外出運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)過剩的能量，可以找親朋好友訴說自己煩躁相關(guān)的內(nèi)容，聽音樂，運(yùn)動(dòng)，做瑜伽，做一些自己感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。如果說通過這樣自我調(diào)整的方式不能改善目前的狀況，而且這種煩躁持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，已經(jīng)影響到工作學(xué)習(xí)生活、家庭和社會(huì)功能，這時(shí)建議到精神心理科進(jìn)行明確診斷，因?yàn)闊┰曜鳛榉翘禺愋缘陌Y狀可能出現(xiàn)的疾病比較多，在已經(jīng)確認(rèn)以后應(yīng)該遵從醫(yī)生的治療方案全病程治療，及時(shí)復(fù)診，避免病情加重復(fù)發(fā)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2019-01-10 8885次
-
最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦如果,覺得心情煩躁，壓抑鬧心，可以采用轉(zhuǎn)移療法來治療，盡量遠(yuǎn)離那些讓你煩躁壓抑的事情。平時(shí)多與朋友家人溝通交流，做一個(gè)積極樂觀向上的人。做一些你喜歡做的事情，不去想這些事情的時(shí)候，壓抑鬧心的感覺會(huì)緩解很多。
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2018-12-15 5502次
-
心情壓抑怎么辦要敞開心扉，多參加一些集體娛樂活動(dòng)，多增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，讓自己充實(shí)起來。多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多和朋友一起出去散散心，旅游，爬山，聽聽輕音樂，做一些自己喜歡的事情，多和能讓自己開心的人待在一起。
徐曉靜
主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院
2019-02-18 3702次
-
很煩躁怎么辦第一，要讓自己安靜下來，特別是鬧情緒的時(shí)候，閉上眼睛或者走到?jīng)]有人的地方靜一靜，可以讓心情好很多。第二，深呼吸，閉上眼睛深呼吸很有效果，特別是野外的時(shí)候，清新的空氣可以讓人忘記一切的不愉快。第三，可以喝一口水，喝一口水對(duì)平復(fù)心情很有幫助，最好是冷的水，白開水就可以了，牛奶、橙汁的效果不一定比白開水、
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-27 588次
-
很煩躁怎么辦面對(duì)煩躁情緒，我們可以采取多種方法來緩解。首先，要認(rèn)識(shí)到煩躁可能是由壓力、焦慮或抑郁等心理問題引起的，也可能是身體不適或環(huán)境因素導(dǎo)致。針對(duì)不同原因，我們可以采取藥物治療、心理調(diào)適和生活方式改變等綜合措施來應(yīng)對(duì)。一、藥物治療1、對(duì)于由明顯心理
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-03-07 0次
