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• 吃什么能潤腸通便

  想要潤腸通便可以吃藥物或者食物。藥物方面包含了中藥和西藥，常用的中藥有美倫益氣潤腸膏，該藥物可以潤腸通便、健胃利氣，還能緩解大便秘結引起的腹脹、飲食無味、口干舌燥等癥狀。西藥的潤腸通便藥有美羅乳果糖口服溶液、長松聚乙二醇4000散等，具體使用哪種藥物，建議還是遵醫囑。而潤腸通便的食物一般是富含膳食纖維的食物，比如像玉米、紅薯、芹菜、香蕉等，這類食物可以促進腸道蠕動，加快食物的消化和吸收，幫助糞便排出體外。如果想要大便通暢，除了吃以上食物和藥以外，還需要養成良好的生活習慣，平時建議適當鍛煉身體，增加運動量，避免久坐久臥。同時每天養成定時排便的習慣，逐漸培養規律排便的良好習慣，如果有了便意，一定要及時的排便，不要憋著。每天保證攝入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯溫開水，幫助加速體內的新陳代謝，改善大便不通暢的問題。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-07 8366次

• “香蕉通便”，當真有效？

  我們知道膳食纖維具有軟化大便、促進排便的作用，但是香蕉在膳食纖維含量方面并無特殊的表現，其含量僅1.2g/100g，不僅低于同為水果的梨、蜜橘等，也遠低于大多數谷類、蔬菜。如果按膳食纖維計算，香蕉并不具備比其他植物性食物更為突出的通便能力，甚至會引起腹瀉的能力，因為這個香蕉所含的果糖多為果糖單糖或蔗糖，無論是否空腹服用，都難以順利到達大腸，發揮通便的作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 9772次

• 吃什么能通便
  關于吃什么能夠通便，很多種飲食都可以改善便秘，幫助通便，香蕉，一般應用熟香蕉，它的性甘還可以清熱潤腸，尤其適用于老年人的便秘，一定要注意如果是生香蕉的話，可能會起到反作用，盡量使用熟橡膠。核桃仁性甘溫，適用于老年體虛，病后精虧，所導致的一些便秘情況，需要長期服用效果更好一些。蜂蜜性甘平，它是廣泛適用于便秘一般注意糖尿病患者慎用，因為它可能會升高一定的血糖，這種蜂蜜水，用溫水分水沏效果更好一些。同樣需要注意的是不同的食物，是有不同性味的，并非適合于所有的體制，所有病情的患者，比如香蕉還是性寒一些，在脾胃虛弱，消化不良的患者，本身應該要少吃。
  語音時長 1:32”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2018-12-05 15559次

• 吃什么可以通便
  平時要多喝水，水可以增加大便的水分，促進排便。多喝酸奶，酸奶里面有很多的益生菌，有助于調節腸道菌群，促進排便。多喝蜂蜜，蜂蜜可以起到潤滑腸道，促進排便的作用。平時還要多吃新鮮的蔬菜水果、五谷雜糧、面條等等容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激的、不衛生的，生冷的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。要養成定時排大便的習慣，還要適當的運動鍛煉，比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽等等，可以做腹部按摩以及提肛運動，這些都可以促進胃腸蠕動，改善通便。
  語音時長 01:12”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2018-11-10 21867次

• 吃什么通便
  食物類主要進食含纖維素多、富含津液的蔬菜及水果，比如蘋果、香蕉、橘子、地瓜、獼猴桃等。主食最好選擇粗糧，食物過于精細不易形成食物殘渣，不利于排便。平時可以用白蘿卜、冰糖、雪梨熬水喝，有潤腸通便的作用。還要保持適量運動，運動有助于促進胃腸蠕動；睡前順時針摩腹；養成每天7點定點排便的習慣。忌辛辣、寒涼、油炸燒烤。
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 2001次

• 吃什么能通便
  病情分析：可以多吃粗纖維的食物，如五谷、雜糧、小麥、高粱、山藥、紅薯、玉米等等，促進胃腸蠕動，幫助消化。平時可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉、火龍果這些具有潤腸通便作用的水果。如果癥狀較為嚴重，也可以考慮使用開塞露導瀉。意見建議：建議平時多喝水，忌辛辣刺激、過于油膩的食物，多吃一些新鮮水果和蔬菜，適當鍛煉身體。可以每晚睡前按摩腹部，也可以緩解便秘的情況。
  徐飛 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-16 1403次

• 吃什么通便
  一般吃潤腸通便類藥物、益生菌類藥物、高膳食纖維類的食物可以通便，由于個人的實際情況不同，所以具體的改善方案應在醫生指導下進行選擇，不可以盲目用藥或輕信偏方。若出現排便困難時，則需要通便，由于該現象得不到及時的糾正，容易影響身體健康，所以應及
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次

• 吃什么通便
  吃含膳食纖維的食物通便，也可以喝蜂蜜水，可以通過口服藥物的方式治療，嚴重時需要使用開塞露緩解。含膳食纖維的食物有紅豆、玉米、火龍果、香蕉、獼猴桃以及蘋果等，這些食物營養價值比較高，含有豐富的維生素以及微量元素，并且還有一定的膳食纖維，吃了以后能夠促進胃腸道蠕動，可以起到潤腸通便的效果，同時還可以緩解
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-06 2015次